JP! 9 Postado Setembro 10, 2011 às 18:43 Compartilhar Postado Setembro 10, 2011 às 18:43 se seu braço é esse do avatar e tem 41 cm , o meu deve ter 63 cm ¬¬" ai não tem 41 cm nem aqui nem na china , Leva a mal nao amigão, mas minha MÃE mede 1,76 cm, eu tenho quase 1,90, é obvio que meu braço parece menor do que se eu tivesse um metro e meio de altura. E seu braço deve só tem 38 cm pq vc ta 30 kg acima do peso... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marc01 217 Postado Setembro 10, 2011 às 18:59 Compartilhar Postado Setembro 10, 2011 às 18:59 Existe , já fiz um 3 x 30 e no final 15 min de aeróbico ( esteira ) correndo e 10 antes de começar o treino. antes de vim flar bobagem, ve c pesquisa antes. PARA DE FLAR COISAS RIDICULAS E FLAR MAL DOS OUTROS. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Filipesep 20 Postado Setembro 10, 2011 às 19:20 Compartilhar Postado Setembro 10, 2011 às 19:20 Existe , já fiz um 3 x 30 e no final 15 min de aeróbico ( esteira ) correndo e 10 antes de começar o treino. ^^^^^ Putz :o :o Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RafaelOliveira 14 Postado Setembro 10, 2011 às 19:49 Compartilhar Postado Setembro 10, 2011 às 19:49 O problema do cara ser alto e que seu braço parece ser muito menos do que realmente é , sofro com esse problema também pra quantidade de peito e costas que voce tem seus braços parecem ser assimetricos com o resto do corpo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
victorpalandi 55 Postado Setembro 10, 2011 às 21:22 Compartilhar Postado Setembro 10, 2011 às 21:22 huahauhauhauhahua Eu sempre achei que era voce no avatar. [2] Falam que treino com 20, 30 repetições, dando uma explicação cientifica, aumenta o uso de gordura por ficar 2 minutos executando o exercício, o que contribui pra definir... Só pra defender quem acredita que existe série pra definir AUHAUAHUAH Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bino15 2 Postado Setembro 10, 2011 às 22:03 Compartilhar Postado Setembro 10, 2011 às 22:03 você é formado em educação fisica e talz ? bom eu não sou , e não garanto nada , mas perdi 13 kilos em 1 mês de treino e pro cara ali a cima : estou 12 kilos acima do peso , pode ate não parecer mais meu peso ideal é 90,7 kg foi o que deu no exame , e estou pesando 101 kilos. ^^ 1,78 cm breve natação ai . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marc01 217 Postado Setembro 10, 2011 às 23:07 Compartilhar Postado Setembro 10, 2011 às 23:07 você é formado em educação fisica e talz ? bom eu não sou , e não garanto nada , mas perdi 13 kilos em 1 mês de treino e pro cara ali a cima : estou 12 kilos acima do peso , pode ate não parecer mais meu peso ideal é 90,7 kg foi o que deu no exame , e estou pesando 101 kilos. ^^ 1,78 cm breve natação ai . uai perde peso eh MTU facil, mas manter MM e perde soh gordura n eh..... e 13kg em 1 mes MTU disso foi MM, entao sra q vc acerto? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
victorpalandi 55 Postado Setembro 10, 2011 às 23:11 Compartilhar Postado Setembro 10, 2011 às 23:11 uai perde peso eh MTU facil, mas manter MM e perde soh gordura n eh..... e 13kg em 1 mes MTU disso foi MM, entao sra q vc acerto? Isso é... Vc tinha que ter perdido em torno de 4kg no máximo... 13 é kg pra carai :s Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marc01 217 Postado Setembro 10, 2011 às 23:18 Compartilhar Postado Setembro 10, 2011 às 23:18 [2] galera o kra do avatar tem 50cm de braço sauhsauhsauhsuhasauh c isso fosse 40..... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JP! 9 Postado Setembro 10, 2011 às 23:39 Compartilhar Postado Setembro 10, 2011 às 23:39 galera o kra do avatar tem 50cm de braço sauhsauhsauhsuhasauh c isso fosse 40..... Agora já era, o senhor faça o favor de crescer 10 cm de braço essa semana pra ficar igual o cara do avatar! O cara num conseguiu perder 13 kg num mês? Vc consegue... hauhauahuahuahuahuahuahuhauhauhua Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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