Como Saber O Meu Nivel

[Orunoo]

To kerendo mudar as minhas series de treino, ja malho a uns 9 meses e n cresci mt... sei q o culpado disso muito provavelmente sou eu msm q n me alimento ou n treino da forma correta, porem queria confirmar se eu mudando a rotina de teino d ABC para algo diferente n poderia ajudar, mas a questao é, oq indica se sou um iniciante ou um intermediario ou ate um avancado, q pode dividir o treino em ABCD, ABCDEF e etc?seria o tempo q estou na academia, seria a carga q atualmente ja aguento, etc?

[gpresott]

O que define o seu nível é o tempo de treino.

Se voce faz ABC, pode sem problemas mudar para um ABCD.

[danieltavares]

aproveitando.. 2 anos e meio seria avançado ou intermediario? vlw

[gpresott]

aproveitando.. 2 anos e meio seria avançado ou intermediario? vlw

Intermediário.

[Johann]

faço ha um ano ja, acho q vou mudar pra ABCD