Jjj 0 Postado Setembro 3, 2011 às 01:34 Compartilhar Postado Setembro 3, 2011 às 01:34 Meu unico horario disponivel pra malhar é imediatamente antes do almoco. Tem problema eu tomar o isopure junto com o almoco, vai fazer efeito, ou é melhor tomar na hora de durmir?? Se for melhor tomar antes de durmir, posso jantar antes ou a ideia é substituir a refeicao pelo isopure? Ja to tomando glutamina. Se tomar junto com isopure, sobrecarrega?? Desde ja obrigado companheiros Abraco Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ronanari 3 Postado Setembro 3, 2011 às 15:14 Compartilhar Postado Setembro 3, 2011 às 15:14 deixe o whey para alguma outra hora, lhe aconselho para o café da manha , ou em algum outro horario que esta com falta de proteinas. mande o almoço reforçado como pós-treino. antes de dormir não é bom, por ser uma proteina de 'rapida' absorção, é melhor mandar ovos ou albumina/caseira junto de gorduras boas. há, nenhum suplemento ira substituir refeição ! abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ligabo 263 Postado Setembro 3, 2011 às 16:05 Compartilhar Postado Setembro 3, 2011 às 16:05 Guarde seu whey, ou o venda. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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