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Meu unico horario disponivel pra malhar é imediatamente antes do almoco. Tem problema eu tomar o isopure junto com o almoco, vai fazer efeito, ou é melhor tomar na hora de durmir?? Se for melhor tomar antes de durmir, posso jantar antes ou a ideia é substituir a refeicao pelo isopure? Ja to tomando glutamina. Se tomar junto com isopure, sobrecarrega?? Desde ja obrigado companheiros Abraco