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[Dúvida] Insulina

Por gustavoinoff
Em Dieta e suplementação

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Postado

Quais seriam os melhores horários do dia para elevar o nivel de insulina ? (com alimentos de alto IG)

Diário de treino: 

 

"Não somos seres humanos passando por uma experiência espiritual, somos seres espirituais passando por uma experiência humana."

Postado
  • Autor

Obrigado pelas respostas. Queria saber uma coisa, existe alguma vantagem em ingerir quantidades significativas de carbo (idependente do IG) somente no pós treino (visando hipertrofia com definição) ? Ou seja, ter a maior elevação de insulina somente nesse horário ? Tem alguma dieta específica baseada nisso ?

Diário de treino: 

 

"Não somos seres humanos passando por uma experiência espiritual, somos seres espirituais passando por uma experiência humana."

Postado

[...] (visando hipertrofia com definição) ? [...] Tem alguma dieta específica baseada nisso ?

Lean Gains.

But It's a Long Way To the Top If you Wanna Rock N Roll.

Há tanta gente no mundo que passa dias sem ter o que comer. O que me dá o direito de passar o dia inteiro comendo?

Há muita coisa por trás do IF que somente a fisiologia..

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