vPieri77 0 Postado Agosto 22, 2011 às 00:50 Compartilhar Postado Agosto 22, 2011 às 00:50 Cara acho que por você ser ectomorfo, recomendo um treino FBx3 ou Strongliifts de início, pois os treinos com isoladores só dão resultados quando feitos com cargar ALTAS... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PMarcos 38 Postado Agosto 22, 2011 às 00:50 Compartilhar Postado Agosto 22, 2011 às 00:50 Ectomorfo com pouco tempo? Mais do que indico um SS, ou SL 5x5. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vPieri77 0 Postado Agosto 22, 2011 às 01:03 Compartilhar Postado Agosto 22, 2011 às 01:03 Ectomorfo com pouco tempo? Mais do que indico um SS, ou SL 5x5. 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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