Ae galera, tenho pesquisado a alguns meses sobre glutamina, e pelo que tenho lido os benefícios são muitos.Mas ainda fico na dúvida sobre a dosagem diária pra ela realmente fazer algum efeito.Vocês acham que é um suplemento que realmente compensa o investimento?

Vlw ae galera!!!

nao, nenhum pouco, principalmente com os precos abusivos q sao cobrados no brasil

Já vem uma quantia de glutamina do whey correto?

A dúvida está exatamente nessa questão, quanto de glutamina seria necessário pra obter ganhos com ela, e a partir disso calcular se compensa ou não investir nesse suplemento.

Já vem uma quantia de glutamina do whey correto?

Sim.

Quanto ao tópico, eu tomava 5g pós-treino e 5g antes de dormir, apenas nos dias de treino. Glutamina ajuda sim, porém é caro, na época eu fui pelo papo do professor e acabei comprando, mas seus benefíceos são ótimos. Porém, alguns não sentem efeitos e tomam 10g pós e 10g antes de dormir, isso fica inviável pra mim. Tome como citei acima ou se você é "riquinho" , tome 10g.

Tem Whey's que chegam a ter 5g de Glutamina. Por isso desisti de tomar.

10-20gr/dia...eu usava 10gr ao acordar+10gr pós treino

10-20gr/dia...eu usava 10gr ao acordar+10gr pós treino

Lembro que o chacal tinha um relato em que logo ao começar a tomar a glutamina (ali pela segunda/terceira semana), começou os efeitos, onde deu bastante volume e o mesmo não conseguia mais fechar os braços.. uhahuahua

Sim.

Quanto ao tópico, eu tomava 5g pós-treino e 5g antes de dormir, apenas nos dias de treino. Glutamina ajuda sim, porém é caro, na época eu fui pelo papo do professor e acabei comprando, mas seus benefíceos são ótimos. Porém, alguns não sentem efeitos e tomam 10g pós e 10g antes de dormir, isso fica inviável pra mim. Tome como citei acima ou se você é "riquinho" , tome 10g.

Tem Whey's que chegam a ter 5g de Glutamina. Por isso desisti de tomar.

Hoje, para tomar 10g de glutamina por dia, fica em torno de R$ 30,00 por mês.

Sem dúvida, é um produto que gera ótimos resultados com um bom custo x benefício.

Editado 1/08/2011 às 23:12 08/1, 2011 por fernandows (veja o histórico de edições)

Hoje, para tomar 10g de glutamina por dia, fica em torno de R$ 30,00 por mês.

Sem dúvida, é um produto que gera ótimos resultados com um bom custo x benefício.

Vlw fernandows, a glutamina da growth é 30 reais?

Se eu for comprar, acho que vou de growth.

Vlw fernandows, a glutamina da growth é 30 reais?

Se eu for comprar, acho que vou de growth.

Melhor CxB no mercado brasileiro, e vendedor muito confiável. Se for comprar, vá de Growth.

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Muito obrigado pela referência!

Vlw fernandows, a glutamina da growth é 30 reais?

Se eu for comprar, acho que vou de growth.

Isso mesmo.

A grande questão, é sempre verificar se a glutamina tem o registro e verificar se é grau de pureza USP.

Sendo assim, todas terão a mesma qualidade e efeito.

Será um prazer poder lhe atender e sem dúvida você ficará satisfeito com o produto e seus benefícios.

Muito obrigado pela referência!

Isso mesmo.

A grande questão, é sempre verificar se a glutamina tem o registro e verificar se é grau de pureza USP.

Sendo assim, todas terão a mesma qualidade e efeito.

Será um prazer poder lhe atender e sem dúvida você ficará satisfeito com o produto e seus benefícios.

E tomo ela só nos dias de treino?