Bcaa + Glutamina, Junto Ou Separado?

[carlosssj3]

Boa noite,

Estou pra comprar um pote de BCAA pra suplementar durante a dieta do guerreiro.

Vi num site alguns BCAA Powder que vinham com glutamina junto, segue abaixo a informação dos dois:

Serving Size: 9.2 g (1 Scoop) Preço: 59 dólares(1kg)

Glutamine 2,75g

Leucine 2,5g

Isoleucine 1,25g

Valine 1,25g

ou

Serving Size: 6g Preço: 48 dólares(1kg)

Glutamine 1,0g

Leucine 2,5g

Isoleucine 1,0g

Valine 1,5g

Vale mais a pena comprar esses ou comprar bcaa separado de glutamina?Tanto economicamente quanto na questão de ganhos.

Lembrando que no caso de comprar bcaa separado, o pote de 1kg sai 56 dólares, e vem na proporção 2:1:1 , sem glutamina

[WhitePump]

Vale + a pena comprar um whey bom que ja tem bcaa's em sua tabela e um malto ou dextrose.

Dependendo do tempo de treino, adicionar uma creatina e pronto.

= + resultados.

[mpcosta82]

Quais são os fabricantes desses que você postou?

Eu acho que a quantidade de glutamina nestes BCAAs é bastante baixa. Acho que vale mais a pena comprar o que tem mais BCAA - o segundo que você postou.

[carlosssj3]

O primeiro é da universal, o BCAA stack

O segundo é da MRM se chama BCAA+G1000

O que é só BCAA é da Labrada.

Vc acha que vale mais a pena comprar o da MRM então?

Ou melhor mesmo seria comprar o terceiro e uma glutamina isolada?Eu compraria uma Glutaform da primaforce de 1 kg por 33 dólares

[mpcosta82]

Eu já usei glutamina e não senti nenhuma diferença. Outras pessoas usaram e gostaram; se não me falha a memória elas usam entre 20 e 40g por treino, o que acaba se tornando caro rapidamente. Daí você vê que 1g não faz a menor diferença; então se quiser usar teria de comprar separado.

tanto o da MRM quanto o da labrada estão com preço bastante parecido, se for comparar quanto cada um contém de BCAA. Acho que você pode escolher qualquer um deles.

abraços

[2drafael]

Mesmo o Labrada sendo só BCAA, ele não vale a pena. Tava olhando os preços no BB e comparando.

Labrada:

1kg = ~US$70

100 servings com 5g de BCAA cada

Rende 500g de BCAA

Sem sabor (deve ser horrível)

MRM:

1kg = ~US$45

166 servings com 5g de BCAA, 1g de Glutamina e 2mg de Vitamina B6 cada

Rende 830g de BCAA e 100g de Glutamina

Sabor limonada (deve ser melhor do que o outro sem sabor)

BCAA Stack:

1kg = ~US$50

100 servings com 5g de BCAA e 2,75g de Glutamina cada

Rende 500g de BCAA e 275g de Glutamina

Tem 3 sabores

Scivation Xtend:

1,2kg = ~US$46 (fórmula antiga)

90 servings com 7g de BCAA, 2,5g de Glutamina, 1g de Citrulina Malato, 0,64mg de Vitamina B6 cada

Rende 630g de BCAA, 225g de Glutamina e 90g de Citrulina Malato

Vários sabores (eu tenho Blue Raspberry e é muito bom)

Resumindo: o BCAA da MRM é o que apresenta melhor CxB. Atualmente eu tomo Xtend + Pré-treino logo antes do meu treino. Como tomo 4 scoops do Xtend, eu tenho 14g de BCAA e 2g de Citrulina Malato. Combinados com o que meu pré-treino fornece, acho o resultado bem interessante. No seu caso, acho que você vai tomar glutamina e BCAA durante o dia, certo? Então eu compraria o BCAA da MRM e uma glutamina isolada.

Abraço!

[carlosssj3]

Xtend tem melhor CxB?

[pg1g]

Xtend tem melhor CxB?

Se for de 90 servings (1260g), sim.

[2drafael]

Xtend tem melhor CxB?

Em quantidades de BCAA, não. O melhor CxB seria disparado do MRM.

[RafaelOliveira]

O Xtend dura mais ou menos quanto tempo cara ? sempre tive essa duvida pra quem treina umas 5 vezes na semana

abrass

[mpcosta82]

O Xtend tem 30 ou 90 porções (cada porção tem 7,5g de BCAA).

Se você usar uma porção por treino, ele vai durar 30 ou 90 treinos. Se usar duas porções (quatro scoops) vai durar a metade.

[2drafael]

Puta, como os cara são folgados. Fico indignado com isso...

Mew, leia o que eu postei logo acima:

Scivation Xtend:

1,2kg = ~US$46 (fórmula antiga)

90 servings com 7g de BCAA, 2,5g de Glutamina, 1g de Citrulina Malato, 0,64mg de Vitamina B6 cada

Rende 630g de BCAA, 225g de Glutamina e 90g de Citrulina Malato

Vários sabores (eu tenho Blue Raspberry e é muito bom)

Quer que seja mais claro do que isso? Gastando 5min pra entrar no BB.com, voc"e ia ver que tem 2 opções: 30 e 90 servings, como o mpcosta falou. É só fazer as contas agora. Se treina 5x na semana, então o de 30 servings dura 6 semanas e o de 90 servings dura 18 semanas. Quer que seja mais claro ainda?

6 semanas = 1mes e meio

18 semanas = 4meses e meio

[batoussai]

E o BCAA da USPLABS(mesma criadora do Jack3D), não é um custo beneficio legal?

https://www.usplabsdirect.com/catalog/product_info.php?products_id=123

[FernandOwnz]

Cara pra min o custo beneficio do BCCA e melhor no whey por exemplo uma dose de whey que tem 5g de BCAA e mais barato que uma 5g de BCAA puro. faz as contas.

[2drafael]

Se o CxB desse BCAA da USPLabs é bom, eu não sei. Mas ele me parece ser um bom produto.

@FernandOwnz, não concordo. Nunca fiz as contas pra ver se whey tem melhor CxB, mas acontece é que quem suplementa com BCAA, já suplementa com o whey.Então ele teria "5g" de BCAA proveniente do whey (e de outras proteína) + BCAA.