Thi@go 0 Postado Novembro 14, 2008 às 11:21 Compartilhar Postado Novembro 14, 2008 às 11:21 Fala galera segunda começo um ciclo peq. sei q as dosagens ñ vão até o tempo certo de cada droga mas vou fazer assim mesmo.Sei dos riscos e estou disposto a enfrentálos. 25anos 1,74 treino a 01 ano sei q é pouco tempo, mas ja treinei + tempo antes porém hj estou sério e decidido a ñ largar +. 70Kg 39,0cm biceps Outras medidas esqueci mas depois do ciclo faço um relato detalhado. 01-10 600mg ciclo-6 por sem. 06-10 100mg stano dsdn Suplementação: whey dextrose Bcaa A base mesmo vai ser muita proteína durante ao dia vou tomar + de 4g por quilo corporal. TPC de praste como geral usa e tem em vários modelos aqui pelo forúm. Entaum é isso estou aberto a sugestões e críticas agora ñ vem frango q ñ conhece dar pitaco sem sentido ñ por favor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaspar 1704 Postado Novembro 14, 2008 às 20:52 Compartilhar Postado Novembro 14, 2008 às 20:52 Opa Objetivo do ciclo? Sabe seu BF? Ciclos anteriores? A principio digo que está curto, mas como disse que quer fazer assim mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Neto 1 Postado Novembro 14, 2008 às 21:00 Compartilhar Postado Novembro 14, 2008 às 21:00 TPC de praste como geral usa e tem em vários modelos aqui pelo forúm. Entaum é isso estou aberto a sugestões e críticas agora ñ vem frango q ñ conhece dar pitaco sem sentido ñ por favor. hahahahahahaha, rachei, mto bom, hahahahahahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thi@go 0 Postado Novembro 17, 2008 às 11:06 Autor Compartilhar Postado Novembro 17, 2008 às 11:06 Opa Objetivo do ciclo? Sabe seu BF? Ciclos anteriores? A principio digo que está curto, mas como disse que quer fazer assim mesmo. Fala Gaspar! Meu objetivo e ganhar densidade muscular com boa estética. BF ñ tenho idéia deve estar em torno de 10% pelo q vejo da galera por ai. ciclei a muito tempo atrás 10ml só de stano q nem é ciclo neh. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thi@go 0 Postado Novembro 17, 2008 às 11:08 Autor Compartilhar Postado Novembro 17, 2008 às 11:08 hahahahahahaha, rachei, mto bom, hahahahahahaha Mas é sério tem uma galera muito boa aqui no fórum, mas tem outra q nem sabe oq é nda e gosta de falar merda dos outros nem treinam de verdade e falam porcaria por isso coloquei logo isso. Acho q foi até por isso q o tópico ñ foi muito comentado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mybr 0 Postado Novembro 17, 2008 às 14:13 Compartilhar Postado Novembro 17, 2008 às 14:13 Legal, boa sorte. Gaspar, nao sei em qual literatura eu vi que o ideal era ingerir 6gramas de carbo e 3gramas de prot/kilo. Acho q essa porção eh para quem ta usando EAS. Em um outro post eu vi o cara relacinando 4carbo e 2prote, o que eu acho o padrao. Nesse aqui ele ker mandar 4g de prote, sei la. Tu sabe me informar qual seria o padrao ? Abraco Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thi@go 0 Postado Novembro 17, 2008 às 18:05 Autor Compartilhar Postado Novembro 17, 2008 às 18:05 Alguns atrasos mas quarta eu começo o ciclo firme e forte e posto peso do dia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaspar 1704 Postado Novembro 17, 2008 às 21:23 Compartilhar Postado Novembro 17, 2008 às 21:23 Fala Gaspar! Meu objetivo e ganhar densidade muscular com boa estética. BF ñ tenho idéia deve estar em torno de 10% pelo q vejo da galera por ai. ciclei a muito tempo atrás 10ml só de stano q nem é ciclo neh. Bem, continuo com a opinião de que esta muito curto. Quando você estiver começando a se empolgar com os ganhos o ciclo termina! Mas o ciclo está correto ao meu ver, se é tua vontade manda ver. Legal, boa sorte. Gaspar, nao sei em qual literatura eu vi que o ideal era ingerir 6gramas de carbo e 3gramas de prot/kilo. Acho q essa porção eh para quem ta usando EAS. Em um outro post eu vi o cara relacinando 4carbo e 2prote, o que eu acho o padrao. Nesse aqui ele ker mandar 4g de prote, sei la. Tu sabe me informar qual seria o padrao ? Abraco Depende se o ciclo e de Cutting ou Bulking, como base é recomendado no minimo 3g de proteína nos dois casos. O que muda são os carbos, Bulk 4 5 6 7 8 o quanto você agüentar comer. Cut 3 pra baixo (em caso de culturista vai bem além disso) Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
speed RJ 6 Postado Novembro 18, 2008 às 01:12 Compartilhar Postado Novembro 18, 2008 às 01:12 poste resultado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thi@go 0 Postado Novembro 18, 2008 às 11:00 Autor Compartilhar Postado Novembro 18, 2008 às 11:00 Bem, continuo com a opinião de que esta muito curto. Quando você estiver começando a se empolgar com os ganhos o ciclo termina! Mas o ciclo está correto ao meu ver, se é tua vontade manda ver. Depende se o ciclo e de Cutting ou Bulking, como base é recomendado no minimo 3g de proteína nos dois casos. O que muda são os carbos, Bulk 4 5 6 7 8 o quanto você agüentar comer. Cut 3 pra baixo (em caso de culturista vai bem além disso) Abraços Fala gaspar quem sabe como vou ter 5sem. ai p/frente eu compro outro pote de ciclo-6 e estendo p/10sem. acho q vou acabar fazendo isso mesmo e da sem.06 a 10 eu tomo o stano.Oq acha ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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