StreetFighter 4 Postado Fevereiro 14, 2009 às 00:57 Compartilhar Postado Fevereiro 14, 2009 às 00:57 Parabéns Cara! Você tá bem proporcional. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fub08 1 Postado Fevereiro 25, 2009 às 18:19 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2009 às 18:19 Bom acompanho o blog do hipertrofia e agora estou vendo o forúm, resolvi me registrar. Julgar pela idade, altura, peso, medidas. Os ganhos foram mais do que normal, até poderiam ter sido melhores. Não vejo o porque da galera estár falando em Mrs Olimpia ou em patricionio, seria um exagero. Se tem genetica de um Mrs Olimpia provavelmente chegaria na academia com 35~38cm de braço, talvez mais, sem treinamento, que é o sinal de pouca miostatina. Tenho 16 anos, meus primeiros ganhos foram até melhores, mas são normais . Minha opinião, rever treinamento e dieta. Abraço e bons ganhos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rogemar 0 Postado Março 12, 2009 às 21:28 Compartilhar Postado Março 12, 2009 às 21:28 Bakana jah ue 2 meses soh...pegar firme e ir em frente boa sorte! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ralf 0 Postado Março 12, 2009 às 21:38 Compartilhar Postado Março 12, 2009 às 21:38 Vc ja treinou 2 anos vc falou, certo? Entao os ganhos na minha opiniao nao foram tao bons... em 2 anos e 2 meses... e outra 37 de braço? tem certeza? na foto nao parece... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dimitri 0 Postado Abril 18, 2009 às 23:31 Compartilhar Postado Abril 18, 2009 às 23:31 Otimos resultados... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fllypp 0 Postado Abril 19, 2009 às 03:05 Compartilhar Postado Abril 19, 2009 às 03:05 ganhos notaveis Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Build09 0 Postado Abril 21, 2009 às 01:37 Compartilhar Postado Abril 21, 2009 às 01:37 Mandou bem cara! Pelas medidas tu cresceu bem! Continua assim, em mais 5-6 meses tu vai tá maneiro! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juniorghia 8 Postado Abril 21, 2009 às 07:25 Compartilhar Postado Abril 21, 2009 às 07:25 O peso corporal compativel pra vc e 84kg já que vc tem 1,84 de altura , até e só pra padronizar, daí pra frente e ganho Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fameli 0 Postado Maio 12, 2009 às 01:55 Autor Compartilhar Postado Maio 12, 2009 às 01:55 Bom acompanho o blog do hipertrofia e agora estou vendo o forúm, resolvi me registrar. Julgar pela idade, altura, peso, medidas. Os ganhos foram mais do que normal, até poderiam ter sido melhores. Não vejo o porque da galera estár falando em Mrs Olimpia ou em patricionio, seria um exagero. Se tem genetica de um Mrs Olimpia provavelmente chegaria na academia com 35~38cm de braço, talvez mais, sem treinamento, que é o sinal de pouca miostatina. Tenho 16 anos, meus primeiros ganhos foram até melhores, mas são normais . Minha opinião, rever treinamento e dieta. Abraço e bons ganhos Concordo plenamente com você, eu acho que meus ganhos foram mediocres na verdade. Acho que comecei a suplementar muito cedo e aumentei demais meu indice de gordura. Fiquei alguns meses sem trenar por conta da faculdade e do trabalho, mais agora juntei uma grana. Comprei 2 barras de 40cm 1 barra de 1,80m 1 banco de supino, anilhas e caneleiras e vo fazer o que eu posso com isso em casa. to sem treinar desde novembro eu acho :/ Vc ja treinou 2 anos vc falou, certo? Entao os ganhos na minha opiniao nao foram tao bons... em 2 anos e 2 meses... e outra 37 de braço? tem certeza? na foto nao parece... Então cara voltei a treinar com 19 anos.. esses dois anos de treinos que eu mencionei antes foram espalhados entre meus 14 a 17 anos. E eu não treinava direito não me alimentava direito e etc. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luizotavio 0 Postado Junho 9, 2009 às 00:09 Compartilhar Postado Junho 9, 2009 às 00:09 E ai cara, blz? bons ganhos cara, parabens mesmo. Qual creatina vc ta tomando? Se possivel me mostre em algum site ae? vlw cara, abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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