[Relato] No Shotgun + No Synthesize

[pereiraRJ 13]

hehe é massa msm testa no banco declinado !

falta qnts dias pra termina o combo ?

Testa no banco declinado é do mal, dá pra descer bastante e eu consigo equilibrar a barra reta 1000x melhor. Quando termino o tríceps tá pegando fogo.

Mano, nem sei quanto falta, mas o pote tá acabando e tá batendo uma tristeza =/. haha.

Abraços

Abraços

[pereiraRJ 13]

Sexta-Feira - 02/09

Pqp (desculpe o termo), mas minhas pernas estão bambas até agora.

3 séries de agachamento com perna junta, fechei 50 -- 50 no hack pra 8 rpt, drop pra 20 -- 20 na última com mais 10 rpt. 3 séries de agacho pernas afastadas no Smith, 30 -- 30 com 8 rpt cada série.

Leg press 5 séries de 20 rpt cada, com 200 kg. AQUI MATOU A M#@#@$!@# TODA. kkkkk

Flexora unilateral em pé com 4 placas, 10 rpt cada série.

3 séries de 12 rpt no Stiff com halter de 20 kg, aqui minhas pernas estavam tremendo MUITO.

Extensora foram 2 séries com as duas pernas com 3 placas pra 12 rpt, e a última série foi com 1 placa, mas foram 8 rpt pra cada perna, depois + 4 em cada perna (fiz 8 com 1 perna, fazia mais 8 com a outra,, depois mais 4 no mesmo esquema, sem descanso).

Pra matar tudo de vez, 3 séries de afundo com 20 kg (rs, parece piada, mas se eu botasse mais eu não ia subir, eu tava tremendo MUITO, mas MUITO mesmo). 8 rpt em cada série, se fosse tentar fazer mais uma eu não ia subir UHAAUHUHAUHA

Força - Muito acima do normal

Fadiga - Zero

Cansaço - Zero

Pump - Insano

Colateral - Boca formigou nem 1 minuto.

Hoje aconteceu um fato engraçado, tava fazendo agacho e uma veia do meu ombro pulou, eu não entendi nada. hahaha

Mas, num "resumo", o treino foi insano d +.

Abraço galera !

[AllanValente 56]

Muito bom, acompanhando também!

Fazer duas perguntas, esteja a vontade para não respondê-las caso não queira...

Quantos anos vc tem?

Comprou os seus suplementos onde e pagou quanto?

É que to com um NO-Shotgun guardado aqui no armário pra tomar daqui a 2 meses ai to pensando ainda se compro o Synthesize pra mandar junto ou não...

Ademais, parabéns pelos ganhos.

Bons treinos.

[pereiraRJ 13]

Muito bom, acompanhando também!

Fazer duas perguntas, esteja a vontade para não respondê-las caso não queira...

Quantos anos vc tem?

Comprou os seus suplementos onde e pagou quanto?

É que to com um NO-Shotgun guardado aqui no armário pra tomar daqui a 2 meses ai to pensando ainda se compro o Synthesize pra mandar junto ou não...

Ademais, parabéns pelos ganhos.

Bons treinos.

Respondido por MP.

Abraços e obrigado por acompanhar.

[IParanoid 15]

Tua série de perna tá insana pereiraRJ, to tentando pegar pesadão tb o problema é que faço curso logo depois do treino dai faço somente alguns.

De que parte do RJ vc é?

Abraços

[pereiraRJ 13]

Tua série de perna tá insana pereiraRJ, to tentando pegar pesadão tb o problema é que faço curso logo depois do treino dai faço somente alguns.

De que parte do RJ vc é?

Abraços

Zona Norte e tu ?

Abraços

[IParanoid 15]

Tb auhsauhshuasuha Moro próximo ao Méier

[pereiraRJ 13]

Tb auhsauhshuasuha Moro próximo ao Méier

eu moro no Engenho de Dentro hahaha

[IParanoid 15]

Moro em Água-Santa, sua academia fica em que rua? A minha é lá na Venceslau no Méier.

[Vecto 0]

Cheguei a tomar o NO Shotgun MHF, senão me engano, março pra abril deste ano. Minha suplementação era a seguinte: NO Shotgun + Glutamina antes do treino com 2 cápsulas de BCAA da integral de 20 á 30 minutos antes de ir malhar. Já na academia eu preparava o maltodextrin e tomava durante o treino, e meu pós treino era novamente duas cáps de BCAA e um shake de Whey.

Obs.: Cheguei a tomar muita coisa junto a uns anos atrás, creio que não foi tão satisfatório em decorrer a alimentação que estava desiquilibrada (tipo eu comia td pela frente) , já com esse esquema q descrevi com o NO Shotgun, senti muita diferença, bastante eficiencia no treino, no começo tremedeira que só parava quando eu lotava as barras de anilhas e por aí vai.

Breve relato meu do NO-Shotgun: Além da tremedeira ocasionada pela adrenalina do estimulante, suava mais que o normal (deve ser devido o mesmo conter fórmulas termogênicas como o meltow), passei a crer que é um suplemento fantástico pra quem quiser associá-lo a uma dieta para definição, não tinha fadiga, a força teve um aumento significativo e sem cansaço, show de bola.

Nada de colateral.

Acho que para se descrever um produto se é bom ou não, fica difícil tomando vários outros junto, daí não se sabe ao certo o que esta dando certo e tals. Vi meio que por cima seu relato e pude notar que esta somente com os dois, de certa forma vc deve estar mais do que certo que esta tirando proveito ao máximo destes.

Não cheguei a tomar o No Synthesize, mas pretendo. Eu parei de malhar em Maio deste ano, pelo motivo de preparar minha casa (reforma e tals) pra casar, enfim casei hehe. Voltei a malhar semana passada, vou esperar passar a faze de readaptação, as dores de início e por aí vai, quem sabe daqui umas 3 semanas, daí pretendo fazer um combo com estes dois, só que acrescentando whey Isolado no pós treino e sei lá, talvez um multivitamínico (animal pack) no pré. Acham que é uma boa?

Editado Setembro 4, 2011 às 19:20 por Vecto