qual seria o melhor horario pra tomar?

Fala man blz?!

Cara acredito que isso não influenciará muito, isso varia de pessoa para pessoa com relação às tarefas do dia a dia, o que posso lhe ajudar com algo cientificamente comprovado é que remédios e outras substâncias que mexam com a pressão arterial no caso o M-drol, H-drol e até AE'S, devem ser evitados de serem tomados durante a noite, devido neste momento seu corpo estar começando a liberar o hormônio melatonina, que é essencial para regular o sono e, por sua vez é produzido exclusivamente à noite, na ausência de luz. Poranto algo que aumente a pressão arterial nesse momento não seria muito bom, mas não que isso irá te matar ou vc irá passar mal EAIUHAEUAE...

Acredito que o melhor horário é pela parte da tarde, uma vez que pela manhã seu corpo também começa a aumentar a frequência cardíaca um pouco antes do despertar, tudo isso porque ocorrem descargas dos hormônios adrenalina e cortisol nesse horário, ajudando o corpo a se preparar para ficar alerta, portanto tomar pela manhã acredito que você taria "potencializando" algo que ocorre normalmente com seu organismo.

fontes: tcc do meu irmão formado em medicina.

espero ter ajudado

Editado 24/07/2011 às 23:37 07/24, 2011 por guzA (veja o histórico de edições)

No meu caso... treino as 6h da manha.

nesse caso eu tomaria a tarde mesmo ou de manha ainda?

No meu caso... treino as 6h da manha.

nesse caso eu tomaria a tarde mesmo ou de manha ainda?

bilola eu tmb treino as 6h e pretendo tomar neste horário tmb, pois quando chegar a tomar 2 caps por dia, ficará às 6h e as 18h, assim não atrapalhará o sono...Acorda, faça um lanche pré treino bacana e manda logo às 6h fera..

inton!

vo fazer isso entao

vlw