Olá galera, mais uma duvida que gostaria que voce's tiracem pra mim...

já faço academia a dois anos e quatro meses, ai de uns sete meses pra cá foram surgindo alguma estrias em baixo das axilas e biceps...

Gostaria de saber o que poderia tomar ou passar pra eliminar um pouco delas, pois eu sei que estrias são dificeis de tirar!

muitos amigos de academia me indicaram comer gelatina pra almentar o colageno da pele...

POIS ENTÃO tem alguma dica que voce's possam passar pra mim ?

Aguardo resposta atenciosamente ! Abraços !

Olha só você ir atrás de suplementos femininos pq eles são ricos em colágeno e que são exatamente pra prevenir estrias, deixar cabelo / unhas mais fortes, melhor do que ficar comendo gelatina que não vai ter uma eficácia muito grande pra evitar....outra coisa que você pode fazer é passar hidratante pelo menos antes de dormir nas áreas.

Suas estrias são vermelhas ou brancas ??

Se forem vermelhas tem como vc tirar ainda, agora se forem brancas tem uns tratamentos que vão custar uns 500 - 800 reais pra amenizar dependendo da quantidade né....vc quem sabe.

Entendi, no caso eu estou tomando Lipo 6 Black e malhando muita aerobica e tem muitas estrias que estão vermelhas... no momento não estou com muito dinheiro para comprar outro suplemento !

Mas no caso qual voce me indicaria ? um suplemento bom e barato (sei que é dificil mas =x)

Aguardo resposta !

Abraço e brigado pela dica ;D

Cara, nao compre nada que tenha colageno, pois nao funciona. Ha sim, outras substancias que estimulam a producao do colageno. O produto que vi que uns gringos usam e dizem ser bom é o Revitol. Mas acho que deve ser caro no Brasil. A vitamina C ajuda na producao do colageno, e é barato, alem de trazer outros beneficios.

Se quiser compra e toma 1-2g/dia. O tratamento para amenizar o problema é muito caro, recomendo previnir, se incomodar, vale mais pelo custoxbeneficio.

Ah olha só axei um tópico do próprio forum sobre isso.

Exatamente perfeito pra você, e os homens daqui aprovaram os suplementos a base de colágeno, barato (25 reais ) e contrário ao que o rodrigues disse eles funcionam sim xD Boa Sorte.

E complementando....

Uns truques que vão tirar as vermelhas é :

Passa um algodão embebido em azeite em cima cerca de duas a três vezes por dia até a pele absorver o azeite e depois limpa com água de rosas.

Rala seis ou sete cenouras e mistura com qualquer hidratante que você tenha e passa todo dia.

(Fonte : https://www.ruadireita.com/beleza/info/como-evitar-estrias-e-disfarcar-as-ja-existentes/)

Olha ainda bem eu nunca tive esse problema, por isso eu nunca comprei esses suplementos femininos pra te indicar um que tenha funcionado pra mim mas pra evitar eu vou te dizer o básico mesmo que você talvez já saiba xD Tenta adicionar alimentos ricos em vitamina E na sua dieta, passa hidratante na área, não sei se você faz mas... bulkings pesados estão proibidos, obvio..... xD

Se você tiver com muita vergonha das estrias, passa um bronzeador, ou maquiagem (um primer, base, e pó já vão esconder de boa )

Editado 18/07/2011 às 03:33 07/18, 2011 por Nika (veja o histórico de edições)

além dos citados pela mocinha aí em cima, experimenta tomar sol nas regiões q tão formando estrias..uns 20 ou 30 mins com a área desnuda né xD

Cara, nao compre nada que tenha colageno, pois nao funciona. Ha sim, outras substancias que estimulam a producao do colageno. O produto que vi que uns gringos usam e dizem ser bom é o Revitol. Mas acho que deve ser caro no Brasil. A vitamina C ajuda na producao do colageno, e é barato, alem de trazer outros beneficios.

Se quiser compra e toma 1-2g/dia. O tratamento para amenizar o problema é muito caro, recomendo previnir, se incomodar, vale mais pelo custoxbeneficio.

[2]

Colágeno é uma proteína estrutural do tecido conjuntivo junto com a elastina, como já disse ela é uma proteína como caseína, albumina logo ela sera hidrolisada a Aminoácidos.

- a alta ingestão de colágeno não aumenta sua concentração, portanto a ingestão de colágeno para aumentar o colágeno do corpo é um método errôneo.

O rapaz acima disse tudo oque deve ser feito é procurar alimentos que aumentem a síntese de colágeno como a vitamina C.

- Cuidado com métodos mirabolantes.

Editado 18/07/2011 às 19:23 07/18, 2011 por Marcus-Nutrição (veja o histórico de edições)

enche o carrinho de gelatina e passa azeite nas estrias

Olha galera agradeço de coração as dicas, estou em uma dieta boa, muitas frutas pra o almento de vitaminas, e muito pouca gordura !

só tenho a agradecer ! Qualquer outra duvida que eu tiver futuramente, recorro a voce's

Abraços !

Editado 18/07/2011 às 22:37 07/18, 2011 por Vitor.sTx (veja o histórico de edições)

boas dicas, tbm sofro desse msm mal. rsrsrs e queria apenas salientar uma coisa q belo video esse da guria ai,

mas um belo video motivacional!!!

Rafael casal

A.m.o. esse vídeo também =)

Vitor : Quanto a história do colágeno te aconselho a tentar pq como você viu alí no topico do link todos os homens que tomaram disseram que viram os resultados e contra fatos não existem argumentos Bjão e Boa Sorte.

Editado 19/07/2011 às 01:43 07/19, 2011 por Nika (veja o histórico de edições)

Vitor :disseram que viram os resultados e contra fatos não existem argumentos

Desculpe mas me baseio em fisiologia e em Bioquímica!

Cuidado com que as pessoas falam.

Editado 19/07/2011 às 14:00 07/19, 2011 por Marcus-Nutrição (veja o histórico de edições)

Desculpe mas me baseio em fisiologia e em Bioquímica!

Cuidado com que as pessoas falam.

E eu me baseio em fatos, realidade e lógica, nem sempre um suplemento que na teoria é melhor que o outro é o que vai me dar mais ganhos =) Teoria é pra faculdade, realidade é outa coisa que está muuuito longe dos livros e das teorias perfeitas #fikadica

E eu me baseio em fatos, realidade e lógica, nem sempre um suplemento que na teoria é melhor que o outro é o que vai me dar mais ganhos =) Teoria é pra faculdade, realidade é outa coisa que está muuuito longe dos livros e das teorias perfeitas #fikadica

Certo!continue comendo seu colágeno/gelatina e bons resultados, boa sorte!

voce's me ajudaram de mais agradeço NIKA e tudo mais brigado mesmo !

qual colageno eh barato? tanto nacional e importado?

Abraço

Eu to tomando o Colagentek, 60 reais aqui e 30 saches dentro uma delicia *-*

A composiçnao dele não é a minha ideia de `` ideal `` eu queria um com AH mas varias pessoas já me disseram que é impossivel conseguir trazer um q tenha ele na composição =(

Enfim mto bom esse, não é baraaato em comparação a outros mas os resultados dele eu já to percebendo.

É esse papo é foda

Ano passado fechei o ano com 40 cm de braço contraido com 12 ~ 13% de BF, antes do Cut, não tinha uma estria

Esse ano peguei mais firme nos treinos e agora to fechando o ano com 14 ~ 15% BF, com 42cm de Braço contraído, e me saiu estria em ambos braços no Bíceps e Triceps, da vermelha coisa horrorosa, é o preço que se paga né...

Abrass

Editado 25/08/2011 às 12:35 08/25, 2011 por Leonardo Acosta (veja o histórico de edições)