Whey Imediatamente Após O Treino?

[RASTA_ 249]

Depois de 2 anos eu acho que todas as duvidas ja foram tiradas.

[Linandro Pinheiro 0]

Em 04/09/2013 at 20:51, Caio Marombando disse:

Como cada um diz uma coisa ve esse video que ele te responde . http://www.youtube.com/watch?v=mHDjYl8nd8M

Ótimo vídeo cara, obrigado.

 

[Don.Gio 14]

sqn

1 minuto atrás, Don.Gio disse:

sqn

 

[Diego.botelho 7]

17 minutos atrás, Rasz disse:

nao adianta tomar, comer , engolir, chupar ,mastigar NADA EM SEGUIDA DO TREINO....

 

todo o sangue está concentrado nos musculos, se vc tomar o whey vai ficar com barriga de vermes por uns 20 minutos até seu sangue sair dos musculos e poder ir para o estomago trabalhar na digestão!

 

eu me expresso mt bem  sqn

 

Fora que depois de uma explicação de um professor universitário,que na época me mostrou pós aula uns artigos que não se deve ingerir NADA que libere insulina após uma hora do treino, um processo envolvendo IL-6, Prostaglandinas , etc, que com a liberação o consumo de alimentos que levam ao aumento insulínico, acaba com esse processo de reconstrução...

[Don.Gio 14]

2 horas atrás, Diego.botelho disse:

 

"não se deve ingerir NADA que libere insulina após uma hora do treino, (...) acaba com esse processo de reconstrução...

[Koezz 0]

eu normalmente faço pos treino com refeição 3h depois do treino

[Visitante]

 

Fora que depois de uma explicação de um professor universitário,que na época me mostrou pós aula uns artigos que não se deve ingerir NADA que libere insulina após uma hora do treino, um processo envolvendo IL-6, Prostaglandinas , etc, que com a liberação o consumo de alimentos que levam ao aumento insulínico, acaba com esse processo de reconstrução...

que interessante.... vou pesquisar mais sobre essa informação.

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