Filipesep 20 Postado Setembro 19, 2011 às 20:44 Autor Compartilhar Postado Setembro 19, 2011 às 20:44 Po galera, hoje de manha eu tava meio zuado, mas agora ja estou bem melhor, mas mesmo assim nao vou treinar, pq to com mal estar. Ta fueda de comer, fico enjoado demais, mas nao deixei de fazer nenhuma ref, eu forco, respiro e ja era. Provavelmente amanha eu ja esteja melhor. Abracos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Filipesep 20 Postado Setembro 20, 2011 às 21:52 Autor Compartilhar Postado Setembro 20, 2011 às 21:52 Treinei apenas peito hoje, nao vou relatar pq nao to nem um pouco afim, tava melhor hoje, mas agora to meio baleado, o treino ateh que foi bom. QUE RAIVA!!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marc01 217 Postado Setembro 20, 2011 às 22:21 Compartilhar Postado Setembro 20, 2011 às 22:21 melhoras ae mano Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
novousuario 6 Postado Setembro 21, 2011 às 13:52 Compartilhar Postado Setembro 21, 2011 às 13:52 Dor de cabeça nao é nada, quero ver ter bruxismo intra ciclo ahuhauhauha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Filipesep 20 Postado Setembro 21, 2011 às 16:18 Autor Compartilhar Postado Setembro 21, 2011 às 16:18 Marc01, valeu man!!! Bagual, quando eu tiver melhor eu tiro fotos novas e posto. Novousuario, bruxismo eh ranger os dentes neh?! Se for, dor de cabeca eh bem pior kkk, mas passou ja, soh a garganta e o nariz que tao hagando com tudo. Hoje treino costas/abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Genshi 89 Postado Setembro 21, 2011 às 16:28 Compartilhar Postado Setembro 21, 2011 às 16:28 Tá melhor Filipão ? Faça uns treinos mais soltos enquanto não se sentir bem, diminua a carga, faça mais repetições, use uns drops tranquilos sem falhar, só pra manter, quando tiver melhor vai voltar a puxar forte com certeza. Não esqueça de muito liquido e se alimentar direito. Abrax ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WhitePump 555 Postado Setembro 21, 2011 às 16:37 Compartilhar Postado Setembro 21, 2011 às 16:37 Mano, melhoras ai! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Filipesep 20 Postado Setembro 21, 2011 às 21:44 Autor Compartilhar Postado Setembro 21, 2011 às 21:44 Po galera, to bem melhor, sem dor de cabeca, soh a garganta ta pegando um pouco, mas soh pra engolir saliva, pra comer/beber eh de buenas, e agora, depois do treino, to com um pouco de febre, mas eh sempre depois do treino, depois passa. Treino costas/abs: Treino foi bom, consegui fazer com uma carga e execucao boas. Amanha, aplicacao e treino de delts/traps. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
novousuario 6 Postado Setembro 22, 2011 às 01:03 Compartilhar Postado Setembro 22, 2011 às 01:03 o meu caso foi a dor no maxilar... mal da pra abrir e tal mas ja passou quase Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Filipesep 20 Postado Setembro 22, 2011 às 22:45 Autor Compartilhar Postado Setembro 22, 2011 às 22:45 Novousuario, Caraca mano, ai eh foda. Treino delts/traps: Muito bom, ja to melhor no quesito disposicao, soh a garganta que ta zuada, mas nao to nem ai, na elevacao lateral os delts davam ateh uma fibradinha haushsush To comendo demaaaais, muito mesmo, e nenhuma besteira. Amanha bracolas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora