RodrigO- 0 Postado Novembro 11, 2008 às 18:43 Compartilhar Postado Novembro 11, 2008 às 18:43 Eh o seguinte galera to voltando a malhar depois de ficar parado uns 7 a 8 meses por ae ... ja tomava suplementos na epoca . Gostaria de saber como estou voltando agora se devo tomar alguma coisa ou por enquanto nao tomar nada . Ajudam ae Vlws Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hemogenin 1 Postado Novembro 11, 2008 às 18:46 Compartilhar Postado Novembro 11, 2008 às 18:46 axo q agr no começo msm vc voltando n vai precisar d suplementos so 1 boa alimentaçao e treino pesado qdo vc axar q ta precisando msm de supl. ai vc começa c o basico whey+malto/dextrose e creatina se kiser ou se kiser complementar c outros tb vlw abraçs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kk_keep pumping 0 Postado Novembro 11, 2008 às 18:59 Compartilhar Postado Novembro 11, 2008 às 18:59 fica um mes soh no rango kra dps se conseguir aumentar bem o peso c começa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RodrigO- 0 Postado Novembro 11, 2008 às 19:07 Autor Compartilhar Postado Novembro 11, 2008 às 19:07 Entendi rapaz so q to com uma creatina la underground ta pra vencer a validade dela agora 01/09. Tomar Whey , malto agora vo gasta dinheiro ne . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Justfbe Postado Novembro 11, 2008 às 19:49 Compartilhar Postado Novembro 11, 2008 às 19:49 Voltou a MALHAR? AUHEAUHEUAHEUHAUEAUHEAUHEUHAAEU Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RodrigO- 0 Postado Novembro 12, 2008 às 11:41 Autor Compartilhar Postado Novembro 12, 2008 às 11:41 Vo voltar pq ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LAONDA 4 Postado Novembro 12, 2008 às 11:57 Compartilhar Postado Novembro 12, 2008 às 11:57 Seguinte parceiro!!! Te indicaria a ficar pelo menos esse mes so na alimentação ate seu corpo acostumar com o treino dinovo!!! Aii sim dpois vc manda a suplementação!!!!! E rlx... Essa creatina so vence em janeiro de 2009!!! A gente ainda ta em novembro!!!! PS: Justfbe disse " voltou a malhar!!" esse sempre zoa kem usa esse termo!!! MALHAR! hauhauihaiuahiahiuahiuahauihaui abras!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RodrigO- 0 Postado Novembro 12, 2008 às 12:15 Autor Compartilhar Postado Novembro 12, 2008 às 12:15 Blz entao . A ta agora entendi aeuhaeuhae . Vlws ae Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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