alancristian Postado Agosto 16, 2011 às 23:00 Autor Postado Agosto 16, 2011 às 23:00 bom treino hoje foi de costas e triceps, foi bom o treino hoje, não foi tão bruto igual o de ontemk não mas foi bom pra caramba tbm, sem cansasso. Força: muito boa Desposiçao: muito boa Fadiga: não Pump: muito bom Colaterais: nenhum vascularização somente no ante braço.
Durap Postado Agosto 17, 2011 às 16:59 Postado Agosto 17, 2011 às 16:59 4ª semana já né? Eu não sei como vcs conseguem se controlar e não se pesar antes do final do ciclo. Hoje já tenho consciência que o espelho vale mais do que a balança, mas no caso de um ciclo eu penso em me pesar com 2 semanas no mínimo. rsrs
alancristian Postado Agosto 18, 2011 às 01:32 Autor Postado Agosto 18, 2011 às 01:32 eu me peso poakdspokds qse todo dia tô paradno com isso porque é foda eu fico puto por ver que não to ganhando e talz, mas vou postar só o peso final. treino de ombro e perna. to fazendo uma super serie de ombro 3 exercicios diretos que tá arrebentando bom demais. Força: muito boa Desposiçao: otima Fadiga: não Pump: muito bom Colaterais: nenhum
alancristian Postado Agosto 18, 2011 às 22:24 Autor Postado Agosto 18, 2011 às 22:24 opaa bom galera treino de peito e biceps hoje que que foi aquilo treino INSANO hahaha, vascularização muito boa. Força: muito boa Desposiçao: otima Fadiga: não Pump: otimo Colaterais: nenhum eu semana que vem vou passar a tomar 4 capsulas ao dia, de 6 em 6 horas até porque não vou ter tempo suficiente pra terminar o h-drol tomando de 3 em 3 então semana que vem começo de 4 capsulas ao dia.
Meteoro Postado Agosto 18, 2011 às 22:52 Postado Agosto 18, 2011 às 22:52 Essa semana tá com 3 caps dia?
alancristian Postado Agosto 18, 2011 às 23:30 Autor Postado Agosto 18, 2011 às 23:30 isso estou tomando 3 capsulas ao dia de 8 em 8 horas creio que no domingo ou na segunda eu passe pra 4 capsulas.
tentandocrescer Postado Agosto 18, 2011 às 23:54 Postado Agosto 18, 2011 às 23:54 e os ganhso cara ? peso , medidas e força ? ja faz alguma ideia dos results? acompanhando cara abrçs
alancristian Postado Agosto 19, 2011 às 02:25 Autor Postado Agosto 19, 2011 às 02:25 força muito boa aumentou,medidas e peso só vou postar no final do ciclo.
tentandocrescer Postado Agosto 19, 2011 às 17:37 Postado Agosto 19, 2011 às 17:37 Legal cara to afin de toma o H-drol no fim do ano...só to com medo pq em agosto mandei o m-drol agr to no stano e la pa dezembro mandar o h drol vai fikar meio pesado pro meu corpo !
alancristian Postado Agosto 19, 2011 às 17:43 Autor Postado Agosto 19, 2011 às 17:43 vai nada mano fica tranquilo, tenho um amigo que mandou hdrol em seguida m-drol e em seguida stano sem nem dar tempo. logico que fica pesado, mas vc dando um tempinho 1 a 2 meses de descanço pro figado ta bom
tentandocrescer Postado Agosto 19, 2011 às 18:01 Postado Agosto 19, 2011 às 18:01 TENDII ! META SAO 85 QUILOS ATÉ JANEIRO ! hahahha
alancristian Postado Agosto 19, 2011 às 20:37 Autor Postado Agosto 19, 2011 às 20:37 minha meta até janeiro é 80 kg e 10% de bf hahaha
tentandocrescer Postado Agosto 19, 2011 às 21:01 Postado Agosto 19, 2011 às 21:01 vai facil man só se empenhar dakele jeito nos treinos q dá sim !
alancristian Postado Agosto 20, 2011 às 04:54 Autor Postado Agosto 20, 2011 às 04:54 cole galera esqueci de postar mais cedo treino de hoje foi costa e triceps, muito bom por sinal a qualidade do treino tem melhorado bastante a cada dia. Força: otima Desposiçao: otima Fadiga: não Pump: otimo Colaterais: nenhum vascularização no antebraço, tenho me sentido bem inxado hoje um parceiro na academia não tinha me visto já algum tempo e me perguntou, vc ta tomando algum suplemento e talz? falei que tava tomando só whey protein e talz ai ele foi e comentou, vc cresceu pra caralho des da ultima vez que te vi e talz TOMARAAA hahaha vamo que vamo.
Durap Postado Agosto 21, 2011 às 00:28 Postado Agosto 21, 2011 às 00:28 É mais no antebraço a melhora na vascularização? Acharia massa ficar mais vascularizado, principalment braços. E a perda de gordura, ta boa? Vamo que vamo maninho...
alancristian Postado Agosto 21, 2011 às 06:56 Autor Postado Agosto 21, 2011 às 06:56 é só no antebraço a maior, no braço aparece umas 2 hahaha perda de gordura ta boa também pelomenos aprece né klkk
alancristian Postado Agosto 21, 2011 às 15:26 Autor Postado Agosto 21, 2011 às 15:26 comecei a tpmar 4 capsulas ao dia hoje, uma as 6 da manhan outra ao meio dia, as proximas a 6 da tarde e as meia noite. vamo vê o que vai da ai né, 2 semanas tomando 4 capsulas.
gahgah Postado Agosto 21, 2011 às 21:57 Postado Agosto 21, 2011 às 21:57 eu só passaria pra 4 capsulas por dia se eu tivesse 3 potes.. caso contrário a 6a semana fica prejudicada, justamente quando os resultados aparecem (4-6 semanas)
alancristian Postado Agosto 21, 2011 às 22:16 Autor Postado Agosto 21, 2011 às 22:16 mas eu fiz isso até por questão de tempo pelo fato de eu ta de saco cheio já haha e que também vou fazer uma viagem dia 7 de outubro e to com o pote de shotgun pra fazer a tpc e adapitei pra terminar antes da viagem.
AnabolicEster Postado Agosto 21, 2011 às 23:10 Postado Agosto 21, 2011 às 23:10 nao teria as moral de mandar 4 cps dia...tava penssando em fazer o ciclo so de um pote como indica a cel de no max 2 caps dia mais nao existe relatos assim nem na gringa, entao nao deve compenssar mesmo... mais vai na fe brow, a poco tempo acompanhei um relato de um cara q tava com a mesma estrutura de ciclo q a tua e no fim aumentor pra 4 cps dia tbm e teve exelente resultados e secos...nao deixa de relatar, no final nao esquece de fazer um comparativo ante e depois, peso, medidas e bf se possivel. forçaa!
alancristian Postado Agosto 21, 2011 às 23:22 Autor Postado Agosto 21, 2011 às 23:22 final do ciclo irei fazer uma avaliação e posto aqui so resultados.
alancristian Postado Agosto 23, 2011 às 00:05 Autor Postado Agosto 23, 2011 às 00:05 bom já estou tomando 4 capsulas por dia de 6 em 6 horas treino hoje foi de peito e biceps, muito bom por sinal. vascularização muito boa porem só aparece no ante braço e algumas no braço Força: otima (cada dia aumenta mais) Desposiçao: otima Fadiga: um pouco, durante os dias meu corpo fica dolorido, cansado. Pump: otimo Colaterais: espinhas
Meteoro Postado Agosto 23, 2011 às 21:18 Postado Agosto 23, 2011 às 21:18 Arrepia na alimentação agora que vc tá tomando 4 caps pra meter peso pra dentro!! abs!!
Durap Postado Agosto 24, 2011 às 01:16 Postado Agosto 24, 2011 às 01:16 Então, essa é a 5ª semana né? Como começou agora com 4 cápsulas a 6ª semana só vão ser 3 dias e meio pelos meus cálculos. Até agora há 2 dias tomando 4 caps deu pra notar alguma diferença??
alancristian Postado Agosto 24, 2011 às 21:10 Autor Postado Agosto 24, 2011 às 21:10 bom vamos lá ontem não deu tempo de postar, dia cheio, fui no dentista fiz um canal não ia treinar mas o psicologico me arrastou de casa. treino de costa e triceps, muito bom por sinal, corpo bastante inchado. Força: otima (cada dia aumenta mais) Desposiçao: otima Fadiga: um pouco, durante os dias meu corpo fica dolorido, cansado. Pump: otimo Colaterais: espinhas, pele bem oleosa. então estou tomando 4 capsulas des do domingo, no domingo eu ja tomei 4, o aumento das capsulas minha força tem aumentado bem esses dias, musculos bem densos, vamo ve o que dá essa semana e mais semana que vem tomando 4 capsulas. estou comendo bastante ultimamente, e treinando bem pesado para ver o que que rola, parece que estou aumentando a massa corporal tbm mas vamo deixa pro final do ciclo pra pesar, eu estou anscioso msm é pra TPC pra tomar o shotgun apodkspokds. mais tarde treino de ombro e perna.
Montoya Postado Agosto 24, 2011 às 22:35 Postado Agosto 24, 2011 às 22:35 E ai manolo, acaba quando? E os resultados até agora, tem curtido?
alancristian Postado Agosto 25, 2011 às 02:35 Autor Postado Agosto 25, 2011 às 02:35 Dia 4 no Domingo acaba. bom, treino hoje foi de ombro e perna, foi normal nada demais. Força: boa Desposiçao: muito boa Fadiga: um pouco, durante os dias meu corpo fica dolorido, cansado. Pump: normal Colaterais: espinhas, pele bem oleosa.
marc01 Postado Agosto 25, 2011 às 19:26 Postado Agosto 25, 2011 às 19:26 em relação as espinhas vai fzer o q quando acabar o ciclo? Abraço
alancristian Postado Agosto 26, 2011 às 00:31 Autor Postado Agosto 26, 2011 às 00:31 nada apodkspkd deixa elas irem embora sozinhas, to passando só um sabonete pra pele oleosa. treino hoje foi de peito e biceps, dei uma inchada força aumentou um pouco, mas nada fora do normal
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