bom treino hoje foi de costas e triceps, foi bom o treino hoje, não foi tão bruto igual o de ontemk não

mas foi bom pra caramba tbm, sem cansasso.

Força: muito boa

Desposiçao: muito boa

Fadiga: não

Pump: muito bom

Colaterais: nenhum

vascularização somente no ante braço.

4ª semana já né?

Eu não sei como vcs conseguem se controlar e não se pesar antes do final do ciclo.

Hoje já tenho consciência que o espelho vale mais do que a balança, mas no caso de um ciclo eu penso em me pesar com 2 semanas no mínimo. rsrs

eu me peso poakdspokds qse todo dia tô paradno com isso porque é foda

eu fico puto por ver que não to ganhando e talz, mas vou postar só o peso final.

treino de ombro e perna.

to fazendo uma super serie de ombro 3 exercicios diretos

que tá arrebentando bom demais.

Força: muito boa

Desposiçao: otima

Fadiga: não

Pump: muito bom

Colaterais: nenhum

opaa bom galera treino de peito e biceps hoje

que que foi aquilo treino INSANO hahaha, vascularização muito boa.

Força: muito boa

Desposiçao: otima

Fadiga: não

Pump: otimo

Colaterais: nenhum

eu semana que vem vou passar a tomar 4 capsulas ao dia, de 6 em 6 horas

até porque não vou ter tempo suficiente pra terminar o h-drol tomando de 3 em 3

então semana que vem começo de 4 capsulas ao dia.

Essa semana tá com 3 caps dia?

isso estou tomando 3 capsulas ao dia de 8 em 8 horas

creio que no domingo ou na segunda eu passe pra 4 capsulas.

e os ganhso cara ? peso , medidas e força ? ja faz alguma ideia dos results?

acompanhando cara abrçs

força muito boa aumentou,medidas e peso só vou postar

no final do ciclo.

Legal cara to afin de toma o H-drol no fim do ano...só to com medo pq em agosto mandei o m-drol agr to no stano e la pa dezembro mandar o h drol vai fikar meio pesado pro meu corpo !

vai nada mano fica tranquilo, tenho um amigo que mandou hdrol em seguida m-drol e em seguida stano

sem nem dar tempo.

logico que fica pesado, mas vc dando um tempinho 1 a 2 meses de descanço pro figado ta bom

TENDII ! META SAO 85 QUILOS ATÉ JANEIRO ! hahahha

minha meta até janeiro é 80 kg e 10% de bf hahaha

vai facil man só se empenhar dakele jeito nos treinos q dá sim !

cole galera esqueci de postar mais cedo

treino de hoje foi costa e triceps, muito bom por sinal

a qualidade do treino tem melhorado bastante a cada dia.

Força: otima

Desposiçao: otima

Fadiga: não

Pump: otimo

Colaterais: nenhum

vascularização no antebraço, tenho me sentido bem inxado

hoje um parceiro na academia não tinha me visto já algum tempo

e me perguntou, vc ta tomando algum suplemento e talz?

falei que tava tomando só whey protein e talz

ai ele foi e comentou, vc cresceu pra caralho des da ultima vez que te vi e talz

TOMARAAA hahaha vamo que vamo.

É mais no antebraço a melhora na vascularização? Acharia massa ficar mais vascularizado, principalment braços.

E a perda de gordura, ta boa?

Vamo que vamo maninho...

é só no antebraço a maior, no braço aparece umas 2 hahaha

perda de gordura ta boa também pelomenos aprece né klkk

comecei a tpmar 4 capsulas ao dia hoje, uma as 6 da manhan

outra ao meio dia, as proximas a 6 da tarde e as meia noite.

vamo vê o que vai da ai né, 2 semanas tomando 4 capsulas.

eu só passaria pra 4 capsulas por dia se eu tivesse 3 potes..

caso contrário a 6a semana fica prejudicada, justamente quando os resultados aparecem (4-6 semanas)

mas eu fiz isso até por questão de tempo

pelo fato de eu ta de saco cheio já haha e que também

vou fazer uma viagem dia 7 de outubro e to com o pote de shotgun pra fazer a tpc e adapitei

pra terminar antes da viagem.

nao teria as moral de mandar 4 cps dia...tava penssando em fazer o ciclo so de um pote como indica a cel de no max 2 caps dia mais nao existe relatos assim nem na gringa, entao nao deve compenssar mesmo... mais vai na fe brow, a poco tempo acompanhei um relato de um cara q tava com a mesma estrutura de ciclo q a tua e no fim aumentor pra 4 cps dia tbm e teve exelente resultados e secos...nao deixa de relatar, no final nao esquece de fazer um comparativo ante e depois, peso, medidas e bf se possivel. forçaa!

final do ciclo irei fazer uma avaliação

e posto aqui so resultados.

bom já estou tomando 4 capsulas por dia de 6 em 6 horas

treino hoje foi de peito e biceps, muito bom por sinal.

vascularização muito boa porem só aparece no ante braço e algumas no braço

Força: otima (cada dia aumenta mais)

Desposiçao: otima

Fadiga: um pouco, durante os dias meu corpo fica dolorido, cansado.

Pump: otimo

Colaterais: espinhas

Arrepia na alimentação agora que vc tá tomando 4 caps pra meter peso pra dentro!! abs!!

Então, essa é a 5ª semana né?

Como começou agora com 4 cápsulas a 6ª semana só vão ser 3 dias e meio pelos meus cálculos.

Até agora há 2 dias tomando 4 caps deu pra notar alguma diferença??

bom vamos lá ontem não deu tempo de postar, dia cheio, fui no dentista fiz um canal

não ia treinar mas o psicologico me arrastou de casa.

treino de costa e triceps, muito bom por sinal, corpo bastante inchado.

Força: otima (cada dia aumenta mais)

Desposiçao: otima

Fadiga: um pouco, durante os dias meu corpo fica dolorido, cansado.

Pump: otimo

Colaterais: espinhas, pele bem oleosa.

então estou tomando 4 capsulas des do domingo, no domingo eu ja tomei 4, o aumento das capsulas

minha força tem aumentado bem esses dias, musculos bem densos, vamo ve o que dá

essa semana e mais semana que vem tomando 4 capsulas.

estou comendo bastante ultimamente, e treinando bem pesado para ver o que que rola,

parece que estou aumentando a massa corporal tbm

mas vamo deixa pro final do ciclo pra pesar, eu estou anscioso msm é pra TPC pra tomar

o shotgun apodkspokds.

mais tarde treino de ombro e perna.

E ai manolo, acaba quando? E os resultados até agora, tem curtido?

acompanhando...

Dia 4 no Domingo acaba.

bom, treino hoje foi de ombro e perna, foi normal nada demais.

Força: boa

Desposiçao: muito boa

Fadiga: um pouco, durante os dias meu corpo fica dolorido, cansado.

Pump: normal

Colaterais: espinhas, pele bem oleosa.

em relação as espinhas vai fzer o q quando acabar o ciclo?

Abraço

nada apodkspkd deixa elas irem embora sozinhas, to passando só um sabonete pra pele oleosa.

treino hoje foi de peito e biceps, dei uma inchada força aumentou um pouco, mas nada fora do normal