Som/sono

Postado 13/07/2011 às 20:25 07/13, 2011

Vi varios artigos no blog explicando que é no momento em que dormimos que nossa corpo se recupera e cresce....

Isso todos já estão cansados de saber...

Eu estou dormindo as 8 horas recomendadas, mas sempre durmo com o som ligado, tocando varios generos musicais, sempre com o volume alto...

Gostaria de saber se de alguma forma isso pode atrapalhar meu sono e conseuqnetemente os ganhos musculares....

Postado 13/07/2011 às 20:34 07/13, 2011

se vc conseguir durmir assim, sem problemas

"QUANTO MAIS SANGRAR NOS TREINOS MENOS SANGRARÁ NO CAMPO DE BATALHA"

Postado 13/07/2011 às 20:44 07/13, 2011

se vc ta dormindo, o seu corpo está descansando, mto bom.

agora se o som não deixar vc dormir é um problema

Postado 13/07/2011 às 22:42 07/13, 2011

De maneira alguma, se a musica de deixa mais relaxado para dormir não vai te trazer malefícios.

‎"O futuro tem muitos nomes. Para os fracos, é o inatingível. Para os temerosos, o desconhecido. Para os valentes, a oportunidade."

Postado 14/07/2011 às 00:58 07/14, 2011

é um fator insignificante, nao vai causar benefícios nem malefícios (a nao ser que atrapalhe, o que eu duvido muito já que voce dorme escutando).

No Pain, No Gain

Guilherme.

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