Duvida

[leomon]

Se liga pessoal

sera q se eo cuzinhas todas as batatas doces e ir esquentando no microondas quando for comer em poukinhu e poukinhu perde os nutriente ??

e o peito de frango quando grelhado na frigideira tem perder as proteinas ou nao ??

[Fameli]

As batatas eu não sei te dizer.. provavelmente um pouco deve perder, tudo acho que não..

Sobre o peito de frango.. vc ta querendo saber se vc grelhar ele na frigideira ele vai perde proteinas? não vai não cara.. acho que ninguem aqui como ele cru

[leomon]

sjskskskskskssk q merda hem comendo ele cru kssksks

sabe pq a pergunta pq uma vez eo postei aki uma dieta e disse q ia cuzinhas todas as batatas de manha ai ia guarda na geladeira ai quando fosse comer ia mandar pro microondas e ia esquentar pra comer perde ou nao nutrientes

[ganso]

tambem to com essa duvida... to fazendo aki no fogão o peito de frango a noite antes de dormir e de manha cedo e a tarde eu so esquento ele no microondas... sera q perde muito o valor nutricional?

[leomon]

cade ninguem vai responder nossa duvida ??

[ganso]

Amigo acho q nao perde nao viu... pq eu sai de 59,8kg sexta passada hoje me pesei na mesma farmacia e deu 62,6kg agora com a nova dieta... hahahaha o/

[leomon]

eo tbm mano to aumentando pakas mas so q sempre fica essa duvida neh é foda

[Titi]

Ai velho posso te dar a certeza que as batatas não perdem em nada os nutrientes, dou uma dica vc pode cozinhar todas e guardar na geladeira não recomendo esquentar no microondas não pois os raios q o microondas emite matam germes e proteínas dos alimentos.

Quanto ao peito de frango recomendo q vc continue fazendo isso mesmo, grelhe somente aquilo q vc for consumir durante aquele dia....

abraço