Se liga pessoal

sera q se eo cuzinhas todas as batatas doces e ir esquentando no microondas quando for comer em poukinhu e poukinhu perde os nutriente ??

e o peito de frango quando grelhado na frigideira tem perder as proteinas ou nao ??

As batatas eu não sei te dizer.. provavelmente um pouco deve perder, tudo acho que não..

Sobre o peito de frango.. vc ta querendo saber se vc grelhar ele na frigideira ele vai perde proteinas? não vai não cara.. acho que ninguem aqui como ele cru

sjskskskskskssk q merda hem comendo ele cru kssksks

sabe pq a pergunta pq uma vez eo postei aki uma dieta e disse q ia cuzinhas todas as batatas de manha ai ia guarda na geladeira ai quando fosse comer ia mandar pro microondas e ia esquentar pra comer perde ou nao nutrientes

tambem to com essa duvida... to fazendo aki no fogão o peito de frango a noite antes de dormir e de manha cedo e a tarde eu so esquento ele no microondas... sera q perde muito o valor nutricional?

cade ninguem vai responder nossa duvida ??

Amigo acho q nao perde nao viu... pq eu sai de 59,8kg sexta passada hoje me pesei na mesma farmacia e deu 62,6kg agora com a nova dieta... hahahaha o/

eo tbm mano to aumentando pakas mas so q sempre fica essa duvida neh é foda

Ai velho posso te dar a certeza que as batatas não perdem em nada os nutrientes, dou uma dica vc pode cozinhar todas e guardar na geladeira não recomendo esquentar no microondas não pois os raios q o microondas emite matam germes e proteínas dos alimentos.

Quanto ao peito de frango recomendo q vc continue fazendo isso mesmo, grelhe somente aquilo q vc for consumir durante aquele dia....

abraço