Então, é ruim, um gordinho fazer musculação bem mais pesado que aerobico ? pretendo perder cerca de 10kg, mas não consigo fazer muito tempo de esteira, pq é muito chato hahuahuahuahua!!

meu amigo ainda me desanimou dizendo que, o melhor jeito de perder gordura, é fazendo uma boa dieta etc, e to tentando montar 1 me adptando..!!

queria saber o seguinte: Pode ser que eu fique esquisito, sei la, tipo como um gordo forte ou nao ?

o que acontece com minha massa de gordura, se transforma em massa magra, como é que funciona ?

se estiver dificil entender depois eu tenho explicar melhor!! se alguem tiver algo a acrescentar obrigado

abraços!

A galera deve ta usando algum tipo de droga nova, todo lugar tem uns topicos malucos, "massa de gordura"??Transforma gordura em massa magra??

Isso so pode ser fake.

cara, para perder peso é uma matemática simples, consuma menos calorias do que se gasta...

qualquer atividade fisica que seja, só vai te ajudar a almentar seu gasto calorico diário...

gasto calorico maior devido a atividade fisica somados a um consumo calorico inferior ao que se gasta = redução de peso...

trasformar gordura em massa muscular não existe, gordura e massa muscular são duas coisas totalmente paralelas são ligação...

Editado 12/07/2011 às 03:36 07/12, 2011 por -henrique- (veja o histórico de edições)

Se fosse fácil todo mundo era magro.