Qual dos dois Whey protein auxilia melhor no ganho de massa magra? Alguem teve experiencias?

Ja possuo uma alimentação ótima voltada para musculação.

Qual dos dois Whey protein auxilia melhor no ganho de massa magra? Alguem teve experiencias?

Ja possuo uma alimentação ótima voltada para musculação.

depende do q vc precisa, se quer uma proteina rapida pra pos treino whey, se quer uma proteina boa pra dormir ou substituir uma refeição escolhe o syntha, de todo jeito eles so vao complementar sua dieta.

Pra mim, Syntha-6 não vale a pena. Quer uma proteína de rápida absorção? Whey. Lenta absorção? Caseína. Quer um blend? Compra whey e caseína.

Syntha 6 é um blend, uma mistura de proteínas (whey, caseina, albumina).

É melhor pra usar na ceia, desjejum.

No pós treino tome Whey Protein com algum carbo de alto ig.

Se a sua alimentação já está ótima, com certeza vai ter bons ganhos.

o syntha é entao uma albumina mas com mais proteinas junto?substitui o albumina a noite?

Se tua alimentação é ótima para musculação, não tem razão de gastar tanto dinheiro com suplemento.
Compre frango/peixe/albumina/PSI se quiser completar macros e seja feliz sem ficar pobre.