Termo+Whey+Creatina+Bcaa

Postado 29/06/2011 às 20:20 06/29, 2011

Ola queria uma dica para alguem me falar uma boa hora para tomar esses suplementos , Meu objetivo e ganhar massa magra e "rasgar"

Postado 29/06/2011 às 20:21 06/29, 2011

Ah cara, não se deu nem o trabalho de pesquisar. Sai fora :angry:

Postado 29/06/2011 às 21:35 06/29, 2011

massa magra você ganha comendo, e rasgar você rasga com a faca, tesoura...

Menos teorias e mais prática!

Diário: http://www.hipertrof...s-relatos-%3Bd/

Postado 29/06/2011 às 22:18 06/29, 2011

com certesa WHEY+BCAA+TERMO pra definição com certesa seria bem melhor.!

creatina pra definição não rola mesmo! ela retém mto liquido a não ser q vc queira inchar!

o "GH MAX" da universsal tbm seria uma boa.. ele é um precursor do ormonio GH

além de ajudar no ganho de massa ele tbm ajuda a secar ao mesmo tempo!

abrass Bons Treinos

Postado 29/06/2011 às 22:43 06/29, 2011

Creatina nao é bom para definiçao nao?

Postado 30/06/2011 às 03:54 06/30, 2011

tem uns 50000 topicos no forum falando sobre o melhor horario de tomar esses suplementos, pesquisa um pouco manow.

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