6,5 kilos em 3 semanas ? Pqp hein, muito bom !

Não sabia dessa do hcg talhar não, pensei que podia misturar, sempre bom ler posts de user experientes ^^

Acompanhando aqui, bonhs ganhos !

fiquei com vontade agora de ciclar com diana

fala rapazeada,

ganhei algumas medidas com o uso da diana, vou alistar abaixo:

braço 40/41.5

perna 60/64 ( aqui foi onde mais ganhei)

panturrilha 38.5/39 (meu Deus como é difícil fazer panturrilhas crescer)

peso 78/84.5

peito 104/107

abdomen 85/86

é isso galera, vamos ver o q vem daqui pra frente....

abraço

Editado 27/07/2011 às 13:59 07/27, 2011 por Fonseca (veja o histórico de edições)

acompanhando seu ciclo, post os resultados, bons treinos

Nossa vc teve otimos resultados.... A deca nao da a impressao de muito retido nao?posta ai uma foto depois pra gente comparar...

Boa sorte ai!

Nossa vc teve otimos resultados.... A deca nao da a impressao de muito retido nao?posta ai uma foto depois pra gente comparar...

Boa sorte ai!

olha, acho q a deca nem bateu ainda, estou na 3ª semana, e a deca e o enan deve dar as caras lá no final da 4ª semana...

mas, acho q a diana deu uma retida sim, tanto q hoje me pesei e deu 300 gramas a menos...

abraço

olha, acho q a deca nem bateu ainda, estou na 3ª semana, e a deca e o enan deve dar as caras lá no final da 4ª semana...

mas, acho q a diana deu uma retida sim, tanto q hoje me pesei e deu 300 gramas a menos...

abraço

Eu perdi 1kg na semana q parei com a Diana.

pessoal, vou ter q mudar o horário do meu treino...

gostaria de saber se a minha refeição pós-treino-sólida, pode ser pão francês com carne moída magra(patinho)...

abraço

acabei de fazer mais uma aplicação...

As aplicações estão ficando bem doloridas, principalmente na hora de enfiar a agulha, queima muito...o HGC também não deixa por menos, eita negócio dolorido, na hora de injetar o líquido meu deus, é fogo...acho q é porque estou usando o líquido do próprio produto que é um óleo bem espesso...

Ah decidi mudar meu treino para ABCD, vou priorizar o descanso, quando entrar o stano volto pra abc2x...

Outra coisa, li na sala de nutrição uma discussão sobre o pós-treino, lá um nutricionista sugeriu fazer da seguinte forma: pós-treino-líquido imediato, 30 min. depois pós-treino-líquido tárdio e mais ou menos 1 hora depois pós-treino sólido, vou experimentar e ver no que dá...por enquanto é isso...

obs.: ainda não estou sentindo o efeito da deca e do enan.

abraço

Sempre fiz assim: pos treino liquido qdo chego da academia, e 30minutos depois pos treino Solido... Experimenta ai e depois fala se notou alguma diferença.

Putz comprei aquela Albumina 80% da Growth, naturovos, cara to peidando muito, e fedorento d+ q qisso. Desse jeito vou perder meu casamento. Peidei essa madrugada enaquanto dormia, meu Deus do ceu, minha esposa acordou e me xingou ate kkkkkkkkkkkk

Foi dormir no outro quarto. Putz ta foda!

pessoal, vou ter q mudar o horário do meu treino...

gostaria de saber se a minha refeição pós-treino-sólida, pode ser pão francês com carne moída magra(patinho)...

abraço

Pão frances é pura gordura! Pq não come uns suspiros =D

Pão frances é pura gordura! Pq não come uns suspiros =D

Pura gordura ??? Já consultou uma tabela nutricional ?

Suspiros com carne moída deve ficar muito bom, hein ?

Sempre fiz assim: pos treino liquido qdo chego da academia, e 30minutos depois pos treino Solido... Experimenta ai e depois fala se notou alguma diferença.

Putz comprei aquela Albumina 80% da Growth, naturovos, cara to peidando muito, e fedorento d+ q qisso. Desse jeito vou perder meu casamento. Peidei essa madrugada enaquanto dormia, meu Deus do ceu, minha esposa acordou e me xingou ate kkkkkkkkkkkk

Foi dormir no outro quarto. Putz ta foda!

acho q vc não entendeu... a tese dele é a seguinte: assim q vc acaba de treinar, ainda na academia, vc toma um shake com muito carbo e pouca proteína...exemplo: 60gr de dextrose e 15gr whey...aí 30 minutos depois vc toma outro shake com mais proteínas e menos carbo...exemplo: 30gr de dextrose e 40gr de whey...aí depois de 1 hora +- vc come o pré-treino-sólido...então seriam 3 pós-treino= 2 líquidos e 1 sólido...

abraço

acho q vc não entendeu... a tese dele é a seguinte: assim q vc acaba de treinar, ainda na academia, vc toma um shake com muito carbo e pouca proteína...exemplo: 60gr de dextrose e 15gr whey...aí 30 minutos depois vc toma outro shake com mais proteínas e menos carbo...exemplo: 30gr de dextrose e 40gr de whey...aí depois de 1 hora +- vc come o pré-treino-sólido...então seriam 3 pós-treino= 2 líquidos e 1 sólido...

abraço

sim, essa eh a tese do Ney Felipe e acho MUITO interessante sim e bem valida para qualquer ocasiao

eu jogaria 0,8g/kg de carbo no primeiro ciclo e umas 15 g de whey e no segundo umas 0,4g de carbo e umas 30g de whey ... nesse segundo shake, eu acho interessante uns 500ml de leite + 20g de nescau e umas 30g de whey , mas isso eh opiniao minha e pode ser q pra voce fique um pouco pesado no estomago e fique dificil de comer logo em seguida, mas isso varia muito tbm

Acompanhando man, segue firme!!!

sim, essa eh a tese do Ney Felipe e acho MUITO interessante sim e bem valida para qualquer ocasiao

eu jogaria 0,8g/kg de carbo no primeiro ciclo e umas 15 g de whey e no segundo umas 0,4g de carbo e umas 30g de whey ... nesse segundo shake, eu acho interessante uns 500ml de leite + 20g de nescau e umas 30g de whey , mas isso eh opiniao minha e pode ser q pra voce fique um pouco pesado no estomago e fique dificil de comer logo em seguida, mas isso varia muito tbm

o Nescau substituiria a dextrose, e faria o papel do carbo de alto IG, mas, no caso o leite, ele não tiraria a rápida absorção do whey?

Se fosse incluir leite, acho q aí o whey seria um desperdício, ou não?

comenta aí...

abraço

A tese não é dele. Ela circula pela net a muito tempo.

mas, o que vc pensa da tese Tijolo?

Editado 29/07/2011 às 11:36 07/29, 2011 por Fonseca (veja o histórico de edições)

rsrsrs...tava só fazendo um teste...

Editado 29/07/2011 às 17:17 07/29, 2011 por Fonseca (veja o histórico de edições)

vixe tem que hospedar em algum lugar

sim, essa eh a tese do Ney Felipe e acho MUITO interessante sim e bem valida para qualquer ocasiao

eu jogaria 0,8g/kg de carbo no primeiro ciclo e umas 15 g de whey e no segundo umas 0,4g de carbo e umas 30g de whey ... nesse segundo shake, eu acho interessante uns 500ml de leite + 20g de nescau e umas 30g de whey , mas isso eh opiniao minha e pode ser q pra voce fique um pouco pesado no estomago e fique dificil de comer logo em seguida, mas isso varia muito tbm

Nossa entao se eu pesar 100kg tenho q tomar 80g de Dextrose no pos treino depois + 40g, putz ai quera as pernas... Fica caro d+ kkkkkkkkk

Agora eu entendi, eu tinah entendido errado mesmo. Parece legal... nunca fiz vc vai fazer?

Pura gordura ??? Já consultou uma tabela nutricional ?

Suspiros com carne moída deve ficar muito bom, hein ?

Pão frances é algo que não como a anos....

Mas pega um pãozinho e amassa na mão pra vc o tanto de graxa que sai....

E tabela nutricional pra pão francês é osso né depende da padaria é uma formula.

A menos que ele goste muito de pão francês, não vejo porque comer.

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E outra coisa quanta nóia com o shake pós treino heim! O cara ta ciclando não vai fazer diferença nenhuma. Manda a whey com malto no pós e depois vai pra casa e come. Simples. Só quem ganha com essas coisas de 2 shakes pós treino e vendedor de suplemento.

Tem nego que é gigante e nem shake pós treino toma, só se alimenta direito.

Tão pior que mulher quando quer emagrecer! ahaiehaiehaiehiahei

Editado 29/07/2011 às 21:03 07/29, 2011 por Tomelirola (veja o histórico de edições)

Como ja disseram, 2 shakes pos soh sao bons pro vendedor.

Jay Cutler nao toma shake pos!!!

Nao preciso dizer mais nada.

No mais, acompanhando.

essa coisa de 2 shake já desisti mesmo...muita teoria e pouca comprovação prática...

Agora uma coisa está me deixando encafifado, estou na 4ª semana do ciclo e alguns dizem que eu já era para estar sentindo os efeitos do enan e da deca, outros dizem q só batem mesmo na 5ª semana, afinal quando é q as drogas começam a dar as caras?

abraço

Se não começar no final desta, vai ser no início da próxima. Já estaria com elas no pico plasmático há 2 semanas, caso tivesse feito FL.

Abraços

Fala fonseca! Então vai ter que esperar pra ver , mas se não atingiu já é pra estar quase no máximo.

Bom seria ter feito um FL.

Boa sorte ai cara, to acompanhando em off.

Usa essa pag aqui da pra ter uma noção de como está teus niveis https://www.come.to/roidcalc

Editado 29/07/2011 às 22:17 07/29, 2011 por Tomelirola (veja o histórico de edições)

Tomara que as drogas comecem a bater mesmo, pois, já estou ficando meio desconfiado...

senão bater com força semana q vem, vou fazer exame pra confirmar...

abraço

Enan é uma droguinha bem lenta, eu particulamente sinto ela apartir da 5 semana, por isso utilizo sempre 12semanas com enan...

fala pessoal, hoje completa 1 semana que terminei o uso da diana, e por curiosidade fui me pesar, resultado?

1kg a menos...isso mesmo, diminui o peso!!!

Espero que tenha sido de retenção, afinal não perdi medidas, mas de qualquer modo é bem frustrante...mas, vou desanimar não...vamos que vamos!!

abraço

Dae blz... Vc tá injetando as drogas juntas na mesma seringa??

Abraço e bons ganhos

Dae blz... Vc tá injetando as drogas juntas na mesma seringa??

Abraço e bons ganhos

sim, deca e enan juntas na mesma seringa, sem problemas...

abraço

fala pessoal, hoje completa 1 semana que terminei o uso da diana, e por curiosidade fui me pesar, resultado?

1kg a menos...isso mesmo, diminui o peso!!!

Espero que tenha sido de retenção, afinal não perdi medidas, mas de qualquer modo é bem frustrante...mas, vou desanimar não...vamos que vamos!!

abraço

Fica susse Fonseca,

Aconteceu o mesmo comigo, mas senti q a qualidade do shape melhorou.