Bem,não se essa é a area especifica para postar isso,li as regras do geral,e fiquei confuso sobre onde postar,então postei aq.

Bem,lendo o ultimo capitulo do livro "O Fator T" me deparei com um texto que é assim:

Existe uma "fórmula mágica", que tem a eficácia comprovada como sendo um dos melhores meios de estimular a testosterona DRASTICAMENTE!!!

Comece a colocar essa técnica em prática e terá excelentes benefícios aumentando sua produção de testosterona!

Como todos devem saber, as proteínas são a necessidade primária do seu organismo para construção de tecido muscular. Você sabia que seu organismo é capaz de construir AINDA MAIS músculos, durante períodos que você não ingere quase proteínas?

Quando as cargas de "stress" causadas ao corpo, através do treino intensivo, e as proteínas são quase inexistentes para o processo de recuperação necessário, seu corpo será forçado mais uma vez a um ESTADO DE CRISE.

Felizmente, no passado o organismo do homem desenvolveu um sistema de construção muscular de suporte, que funciona perfeitamente em condições bem específicas.

Quando seu corpo estiver tentando se recuperar dos danos que sofreu durante seu treino intenso, e não tiver proteínas para ajudá-lo na construção das fibras musculares, ele enviará um sinal para hormônios anabólicos que você possue: testosterona, fator de crescimento semelhante à insulina (IGF) e hormônio do crescimento (GH), forçando a sua produção a se elevar para conter a falta de proteína.

É isto mesmo! Seus músculos podem crescer MUITO sem aquelas centenas de gramas de proteína que te disseram que era bom ingerir. Os níveis desses hormônios anabólicos podem aumentar em até 1000% fazendo essa restrição de proteínas. Percebe como seu corpo se adapta a uma mudança em seu ambiente?

Mas o crescimento não para por aí!

Como seu corpo se acostumou as mudanças onde recebeu quantias limitadas de proteínas recentemente, quando você voltar a fornecê-lo as proteínas que seus músculos estão desesperadamente precisando, seu sistema muscular não saberá por quanto tempo continuará recebendo essas proteínas necessárias para sua construção.

Deste modo, não somente seu organismo irá manter seus hormônios em ALTA, como vai absorver gulosamente o máximo de proteínas que conseguir em suas células musculares. O resultado óbvio disso tudo será músculos mais e mais GRANDES!

Na prática, após 6 semanas de treino, você irá seguir uma dieta de extrema restrição de proteínas pelo período de 3 semanas, onde irá consumir apenas 30 gramas de proteínas por dia!

Desta forma, seu corpo irá estimular naturalmente seus hormônios anabólicos responsáveis pelo tão desejado crescimento muscular! Após as 3 semanas de restrição de proteínas, você irá voltar a consumir sua quantidade normal de proteínas pelas próximas 6 semanas, tendo assim um ciclo.

A ingestão recomendada de proteínas normal para um homem é de 0,94 gramas à 1,5 gramas por quilo de peso. Por exemplo, um indivíduo com 60kg:

60 (peso) x 0,94 = 56,4 gramas.

60 (peso) x 1,50 = 90,0 gramas.

O consumo ideal para uma pessoa desse peso, PRATICANTE DE ATIVIDADE FÍSICA moderada a intensa, é de em torno de 56,4 gramas à 90 gramas por dia.

Integre este ciclo de dieta juntamente com as outras técnicas apresentadas aqui para um ganho máximo de músculos!

Bem,como não sei quem escreveu o livro,queria saber se essa informação é real,se alguem ja testou,e se realmente funciona,pq é uma medida muito drastica ingerir apenas 30gr de proteina por dia '-'

Desculpe se acharem esse topico inutil,mais procurei relatos no google,e realmente não achei nada sobre,só o mesmo texto.

Obrigado

axo q isso ai eh mentira, pq se fosse verdade todo mundo ia ser grande

se fosse assim as pessoas que passam fome seriam enormes, não acha?

se fosse assim as pessoas que passam fome seriam enormes, não acha?

uma pessoa q não tem dinhero pra comprar comida não pagaria uma academia O_O

Já falaram sobre isso em tópicos anteriores ... eu já tentei antes, quando era ingênuo, e como esperado não funcionou. Acabei foi aumentando o bf.

duvido ddemais que isso de algum resultado..

Formula magica e fisiculturismo nao combinam na mesma frase.

Formula magica e fisiculturismo nao combinam na mesma frase.

FATO

É isto mesmo! Seus músculos podem crescer MUITO sem aquelas centenas de gramas de proteína que te disseram que era bom ingerir. Os níveis desses hormônios anabólicos podem aumentar em até 1000%!!!

COMPRE JA MAIS UM PRODUTO DA POLISHOP!!!

@topic

ao meu ver nao faz nenhum sentido isso, puro sensacionalismo parece que ta querendo vender algo

Sem falar que as células de leydig conseguem aumentar a produção de testo no máximo em 140% em relação à secreção normal (10 mg/dia), o que não é nada perto de um ciclo de esteróides, onde com uma agulhada vc coloca 250 mg pra dentro (durateston).

Aumentar a testosterona em 1000%? Claro! Com meia ampola de dura, é certeza! huashuhuaha!

Nem vou falar nada do GH...

Isso aí tá parecendo propaganda do arimatest.