Fernando Prates 1 Postado Janeiro 16, 2012 às 21:24 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2012 às 21:24 Minhas pernas são normais, logo posto fotos, definidas e grandes proporcional a parte superior. 1,72. Estou voltando a treinar hoje, vou fazer 2 semanas de ataptação e logo posto fotos! Valeu a todo mundo que comentou no topico! abraços, bons treinos! Quéro Ver Fotos De Voce Enquanto Não Estava Treinando kk' Pode Conseguir Muito + Mano.. Ta Poko Pra Idad e Pro Tempo de Treino Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
F4ll3nBR 4 Postado Janeiro 17, 2012 às 00:57 Autor Compartilhar Postado Janeiro 17, 2012 às 00:57 Quéro Ver Fotos De Voce Enquanto Não Estava Treinando kk' Pode Conseguir Muito + Mano.. Ta Poko Pra Idad e Pro Tempo de Treino valeuu, até julho quero ganhar uns 6kg de massa magra. hahahahaha, como assim enquanto não estava treinando? amanha ou 4ª feira vou postar as fotos atuais. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thorgoes 1 Postado Março 27, 2012 às 21:36 Compartilhar Postado Março 27, 2012 às 21:36 valeuu, até julho quero ganhar uns 6kg de massa magra. hahahahaha, como assim enquanto não estava treinando? amanha ou 4ª feira vou postar as fotos atuais. ta pouco nada cara, a não ser que nos teus 25 anos tu queria tá passando nem na porta da academia, eu particulamente acho ridiculo o cara muito monstro, e em fase de Bulk é que F... parece um gordo que tenta sempre ficar forte mas só vive inchadão, o que é o caso de muito maromba da minha academia, estou acho que um pouco alem de vc nas medidas, mas continue forte e tente estabilizar, o seu metabolismo vai cair bastante quando vc chegar aos 21~ 24, qualquer dieta diferente te aumentara o BF. tenho 1.82m 76kg biceps forçado: 38 perna: perdi as medidas mas vou tirar outras mas tá proporcional ( é só meter peso no agachamento e terra :D cresce feito bixo!) ta legal essa sua meta. 6kg. só tenta não enlouquecer na dieta, come tudo ai é legal as vezes Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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