fernandinho22 0 Postado Junho 2, 2011 às 01:22 Compartilhar Postado Junho 2, 2011 às 01:22 to na segunda semana do m-drol, e no 3 dia da duplicação (1-2-2-1), e ate agora eu só notei um aumento grande na fome, e um aumento relativo em certos pesos, mas no entanto só peguei 1kilo e 300ge nada de 4k ou 5k em duas semanas, queria saber se ta rolando tudo certo se é assim msm? ou tem algo dando errado? tenho 18 anos 1ano e 4 meses de acedemia altura: 1,84 peso: 78,5 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunobernades 8 Postado Junho 2, 2011 às 01:30 Compartilhar Postado Junho 2, 2011 às 01:30 Cara ta muito novo pra tomar o m-drol, e 4~5kg em 2 semanas meio dificil, geralmente a galera ganha uns 2kg por semana!!! Vc sabe oq é TPC?? Flwss Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fernandinho22 0 Postado Junho 2, 2011 às 01:36 Autor Compartilhar Postado Junho 2, 2011 às 01:36 tipo 2k por semana.. to com whey e um tribulos só, tem uma crea universal mas n vou usar tem mais alguma coisa fora o tribulos e o tamox que necessite? tipo foi essa falta de ganho que me preocupou, 1kilo e 300 em uma semana e 3 dias, ta meio fora do padrão, se é que enxite uma tlg? valeu ;D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kiki22 107 Postado Junho 2, 2011 às 01:38 Compartilhar Postado Junho 2, 2011 às 01:38 Geralmente isso se resume a uma palavra: Dieta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fernandinho22 0 Postado Junho 2, 2011 às 02:28 Autor Compartilhar Postado Junho 2, 2011 às 02:28 brigado ai, vo tentar regular a alimentação, o foda é que eu faço duas faculs ai tirando o almoço cafe e jantar é sempre hamburguer e tudo mais, isso meio que da uma prejudicada :S Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lmp 0 Postado Junho 2, 2011 às 09:00 Compartilhar Postado Junho 2, 2011 às 09:00 brigado ai, vo tentar regular a alimentação, o foda é que eu faço duas faculs ai tirando o almoço cafe e jantar é sempre hamburguer e tudo mais, isso meio que da uma prejudicada :S hahaha é cada uma hein... apelar pra m-drol comendo hamburguer é tenso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thol 0 Postado Junho 2, 2011 às 14:51 Compartilhar Postado Junho 2, 2011 às 14:51 brigado ai, vo tentar regular a alimentação, o foda é que eu faço duas faculs ai tirando o almoço cafe e jantar é sempre hamburguer e tudo mais, isso meio que da uma prejudicada :S HUASHUAHUASHUA' Meio que dá uma prejudicada? Prejudica tudo! Também to fazendo ciclo to na terceira semana, fazendo 2-2-2, ganhei 5,8Kg já, mas dieta seguindo à risca, que ajudou muito também nos ganhos.. M-drol sem alimentação não rola.. Aliás, nada sem alimentação rola.. Boa sorte ai, vai precisar.. ^^ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fernandinho22 0 Postado Junho 2, 2011 às 20:29 Autor Compartilhar Postado Junho 2, 2011 às 20:29 aumenetei mais 2kilos, comecei a trocar os hamburgueres por comida no peso, o foda é que tem que pega as sobras do almoço 2 semana 3kilos e 400g Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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