Direcionamento (1 Ano E 2 Meses De Treino)

Postado 27/05/2011 às 19:23 05/27, 2011

Antes (qualquer semelhança com um porco ou um elefante é mera coincidência) 120kg

-

Durante (nessa epoca eu parecia um aidético) 80kg

-

atual (to em bulk de 4000kcal) 85kg

-

então galera, bulk até 90kg ou entro em cutting????

Editado 12/08/2011 às 18:09 08/12, 2011 por -henrique- (veja o histórico de edições)

Menos teorias e mais prática!

Diário: http://www.hipertrof...s-relatos-%3Bd/

Postado 27/05/2011 às 19:48 05/27, 2011

surprendente cara, manda logo o bulk dps vc seca tudo

Postado 27/05/2011 às 20:19 05/27, 2011

Não faz cut agora não parceiro, mudou muito mesmo, parabeens.

Continua firme ai.

Abraços

Voce já sentiu a sensação de que isso fazia parte da sua vida ?

Postado 27/05/2011 às 20:36 05/27, 2011

tu na época parecia um aidético mesmo brother, lembro de ter visto seu post na época e pensado isso kkkkk

parabens pela evolução, continua no teu bulk. Buka ate os 100 haha

abraço

"Lá embaixo a Base da Montanha é larga e dá abrigo e sombra pra muitos...Já o Topo é pequeno... e só alguns conseguem chegar... gente que, como eu, não quer a sombra. Quer o Sol". By: Frank Mcgrath

Postado 27/05/2011 às 20:37 05/27, 2011

Mantém esse Bulk controlado ai cara.

"Squatting is like breathing" Kstar

Postado 27/05/2011 às 20:41 05/27, 2011

Se conseguir manter o % de gordura em menos de 14% eu lhe aconselharia a continuar bulkando com toda certeza.

Depois q estiver chegado em uns 100 Kgs vc faz um cut pra dar uma enxugada.

Eu mesmo penso em fazer um bom cut depois dos 100 ,ou um pouco antes se meu bf subir demais.

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

Postado 27/05/2011 às 20:53 05/27, 2011

Autor

pow vlw pelo apoio galera, vou seguir firme é forte no bulk mesmo, mas não sei se terei coragem de chegar a 100kg...

nessa foto eu tava entupido de comida e a uns 4 dias sem cagar, não to tão barrigudo como a foto aparenta, a poucas horas afoguei o moreno, dai já melhoro o aspecto visual...

abraço...

Editado 27/05/2011 às 21:03 05/27, 2011 por -henrique- (veja o histórico de edições)

Menos teorias e mais prática!

Diário: http://www.hipertrof...s-relatos-%3Bd/

Postado 28/05/2011 às 00:05 05/28, 2011

ae broder estou curioso, oq vc tomou nesse 1 ano e 2 meses ??

Postado 28/05/2011 às 03:20 05/28, 2011

Autor

ae broder estou curioso, oq vc tomou nesse 1 ano e 2 meses ??

nada

suplementação basíca, isso quando tinha $$ para bancar, que desse periodo foi a menor parte do tempo que suplementei com algo...

Editado 28/05/2011 às 03:21 05/28, 2011 por -henrique- (veja o histórico de edições)

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