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Ajuda Lanche 1

Por akaposki
Em Dieta e suplementação

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Postado

E awe galera blz?Então eu tenho o costume de levar de lanche na escola dois lanches com duas fatias de pão integral doze grãos e 3 fatias de peito de peru cada+uma fatia de queijo branco em cada...até ai td bem mas tem um probleminha.Eu como isso ffaz mt tempo e tp n consegue descer mais,ja enjoi mt, queria uma dica de vcs sobre oq eu poderia substituir o lanche.Vlw

Postado

tem um topico aqui soh sobre refeições de facil transporte, da uma pesquisada lah

mas tenta por requeijao light , ele fica mais cremoso mto mais facil de descer do q esse pao seco, foi oq eu fiz

abraço

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