gui2608 Postado Maio 10, 2011 às 18:59 Postado Maio 10, 2011 às 18:59 (editado) Nome : Guilherme Idade : 19 anos Tempo de treino : 1 ano Medidas : vou ficar devendo Peso : 73 Altura : 1,72 Bf : 12-13% Quantos ciclos : 1º ciclo Objetivo : ganha de massa e definição Ciclo detalhado 1-3 Diana 50mg TSD (LAND) 1-8 Propianato 200mg DSDN (GC) 5-8 Stano ( oral ) 80mg TSD (LAND) TPC : 1-14 100mg Clomid + 40mg tamox 15-28 50mg Clomid + 20mg tamox 2-5 Tribulus 2g/dia - 10mg tamox caso haja sensibilidade durante o ciclo Suplementos usados durante o ciclo No Shotgun / Jack3d / 1MR ( a escolher ) CGT-10 Vit C - 1g/dia Complexo B Xtend - Scivation ( BCAA ) Whey isolado Hilmar Albumina Dieta Utilizada - Clean Bulk www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=ODUxMQ== Editado Maio 11, 2011 às 14:34 por gui2608
Kracks Postado Maio 10, 2011 às 19:36 Postado Maio 10, 2011 às 19:36 ae manolo certinho???? entao, sobre a suplementação, te aconselho a guardar o NO2 pra tpc, qndu tu vai precisar dar um up pra ajuda a manter os ganhos, durante o ciclo nao tem necessidade de usar só faltou postar altura e peso pra galera pode avalia melhor
drowning Postado Maio 10, 2011 às 19:40 Postado Maio 10, 2011 às 19:40 Estou com o amigo Kracks, suplementos que prometem milagres devem ser usados na TPC, intra-ciclo não vai nem sentir esse NO2. Propionato da pra jogar em 150mg/200mg. Abraços
pedroviski Postado Maio 10, 2011 às 20:57 Postado Maio 10, 2011 às 20:57 (editado) Também aumentaria a dosagem do propionato para 150mg dsdn; não vejo porquê mandar 200mg num primeiro contato, até mesmo por você ter receptores virgenzinhos. Como a metandrostenolona é Landerlan, é de se pensar em baixar a dosagem em 10mg, fechando com 40mg/dia. No mais, ciclo bem estruturado. Mete brasa Editado Maio 10, 2011 às 20:59 por pedroviski
Bane Postado Maio 11, 2011 às 00:36 Postado Maio 11, 2011 às 00:36 posta altura e peso ae brother!!!sem estes dados fica dificil opinar sobre as dosagens!!! mas pelo seu tempo de treino arrisco diser que 50mg/dia de diana é muito!!!ao meu ver 30 ou 40mg ja ta bom pra vc!!! eu almentaria o tempo de uso do stano e diminuiria a dose(50mg/dia 4-8 sem) abrax!!!...
drowning Postado Maio 11, 2011 às 01:01 Postado Maio 11, 2011 às 01:01 Eu não almentaria o período do Stano, mas almentaria a dosagem para 80mg, minha opinião! (rsrs) Abraços
gui2608 Postado Maio 11, 2011 às 02:00 Autor Postado Maio 11, 2011 às 02:00 (editado) Po galera , me desculpem , comi bola , esqueçi de colocar a altura e o peso , brigado por quem opinou está atualizada já , mas Altura 1,72 Peso 73kg ___________________________________________ O NO estavaa mesmo pensando em jogar pra tpc , junto com a crea . é um caso a se pensar .. a respeito da diana , queria fazer por 4 semanas , só que ja ia sair logo jogando stano , não quero isso , e tem a tal da retenção , vou evitar ao máximo , quero só dar um up logo no começo com a diana , não sei se 50mg é uma dosagem alta , quero aproveitar ao máximo os efeitos dela , pessoal fala bastante bem .. o propi vou pegar um bujaozinho só (30ml) , e nessas dosagens , sobrará 2ml's , o que talvez jogue logo na primeira ou na ultma semana , que ficaria 200mg dsdn ,seria melhor na primeira ou na ultima semana ?? como primeiro contato com AE'S , quero ver como meu corpo irá reagir , acho que 100mg dsdn está de bom tamanho stano vou manter 70mg mesmo , caso arranje um extra , aumento pra 80/90 =) , mesmo porque , 70mg é uma dosagem alta .. Obrigado a quem ajudou , de coração Editado Maio 11, 2011 às 02:03 por gui2608
drowning Postado Maio 11, 2011 às 03:15 Postado Maio 11, 2011 às 03:15 Não precisa aumentar o uso da Diana, 3 semanas é o ideal, depois disso só vem retenção e os ganhos ficam estagnados. Stano eu acho que precisa dar um up mesmo, mas fica por sua conta. Abraços
gui2608 Postado Maio 11, 2011 às 12:13 Autor Postado Maio 11, 2011 às 12:13 Não precisa aumentar o uso da Diana, 3 semanas é o ideal, depois disso só vem retenção e os ganhos ficam estagnados. Stano eu acho que precisa dar um up mesmo, mas fica por sua conta. Abraços Você acha que 10mg fará diferença ?? eu já achava que 70mg era um valor alto , por ser tsd ... a respeito do propi se concorda em eu jogar 200mg dsdn na primeira semana pra dar um choque ? ou depois meu corpo nao vai assimilar 100mg ? como eu disse , vai sobrar 2ml , e nao vou guardar .. Abraço
gui2608 Postado Maio 11, 2011 às 14:35 Autor Postado Maio 11, 2011 às 14:35 bom , escutei a vocêS .. AUmentei o propi pra 200mg DSDN e o stano pra 80 mg !!
drowning Postado Maio 11, 2011 às 14:41 Postado Maio 11, 2011 às 14:41 Se tu for começar o ciclo segunda, usa 200mg sábado e domingo e começa o ciclo na segunda com 100mg, isto se chama FL. Abraços Poxa o Bane me enganou, pensei quem aumentar era com L.. (rsrs) Se for fazer 200mg DSDN, vai sobrar alguma coisa?
pedroviski Postado Maio 11, 2011 às 15:01 Postado Maio 11, 2011 às 15:01 Ah muleque baum, ah malucaum! Vai fazer o primeiro ciclinho metendo stanozolol oral 80mg TSD, ai sim senti a pressão da ganância. E com relação ao FL proposto pelo Drowning, desnecessário. Tu já tem uma droga de QS e não se faz FL com esteróides de MV curta.
gui2608 Postado Maio 11, 2011 às 16:39 Autor Postado Maio 11, 2011 às 16:39 Se tu for começar o ciclo segunda, usa 200mg sábado e domingo e começa o ciclo na segunda com 100mg, isto se chama FL. Abraços Poxa o Bane me enganou, pensei quem aumentar era com L.. (rsrs) Se for fazer 200mg DSDN, vai sobrar alguma coisa? euhehueuehueuheuhe etnão , pelas minhas ocntas , acho que sobrará 10ml , mas vou fazer direitinho , e te passo mais tarde quando chegar em casa Abraço Ah muleque baum, ah malucaum! Vai fazer o primeiro ciclinho metendo stanozolol oral 80mg TSD, ai sim senti a pressão da ganância. E com relação ao FL proposto pelo Drowning, desnecessário. Tu já tem uma droga de QS e não se faz FL com esteróides de MV curta. Já que vou fazer Vou fazer certo , sem bixisse nenhuma é , desisti do FL mesmo , é 200mg DSDN =)) Abraço e valeu aí !
drowning Postado Maio 11, 2011 às 18:16 Postado Maio 11, 2011 às 18:16 Dei a instrução de como fazer, hehe. Qual é o laboratório do Propionato? Como vai sobrar tanto assim? Abraços
gui2608 Postado Maio 11, 2011 às 18:25 Autor Postado Maio 11, 2011 às 18:25 Dei a instrução de como fazer, hehe. Qual é o laboratório do Propionato? Como vai sobrar tanto assim? Abraços Ajuda muito bem vinda , valeu mesmo Então , fiz as contas , irei usar 56ml , sobrará 4ml , falei merda quando era 10ml .. o prop é GC , o stano e a diana é LAND . Mas tenho total confiança na minha fonte Abraço
drowning Postado Maio 11, 2011 às 18:38 Postado Maio 11, 2011 às 18:38 Interessantíssimo! Estenda o ciclo, não precisa usar a mais, não aconselho guardar por muito tempo. Abraços
gui2608 Postado Maio 11, 2011 às 18:49 Autor Postado Maio 11, 2011 às 18:49 Interessantíssimo! Estenda o ciclo, não precisa usar a mais, não aconselho guardar por muito tempo. Abraços Extender em que sentido ??? Porque propi daria pra fazer mais 2 dias de aplicação só .. de resto , vai dar tudo em cima , a diana e a stano juntas nao vao sobrar nem 3 comprimidos !!
drowning Postado Maio 11, 2011 às 19:10 Postado Maio 11, 2011 às 19:10 Estender o uso! Use tudo. Pra que guardar?
Bane Postado Maio 12, 2011 às 01:02 Postado Maio 12, 2011 às 01:02 Se tu for começar o ciclo segunda, usa 200mg sábado e domingo e começa o ciclo na segunda com 100mg, isto se chama FL. Abraços Poxa o Bane me enganou, pensei quem aumentar era com L.. (rsrs) Se for fazer 200mg DSDN, vai sobrar alguma coisa? haha drowning meu professor de portugues do primario deveria ser um cara como vc!!!(pega no pé mesmo) sou dislexico
gui2608 Postado Maio 12, 2011 às 01:13 Autor Postado Maio 12, 2011 às 01:13 Estender o uso! Use tudo. Pra que guardar? Vou usar tudo mesmo só não sei o que fazer com os 4ml's cara .. não sei se aumento mais 2 aplicaçções , ou se isso pode alterar alguma coisa ... Obrigado
drowning Postado Maio 12, 2011 às 01:20 Postado Maio 12, 2011 às 01:20 haha drowning meu professor de portugues do primario deveria ser um cara como vc!!!(pega no pé mesmo) sou dislexico Bá, cara! Desculpa, não sabia. Foi mal as brincadeiras. Abraços Vou usar tudo mesmo só não sei o que fazer com os 4ml's cara .. não sei se aumento mais 2 aplicaçções , ou se isso pode alterar alguma coisa ... Obrigado Faz 2 aplicações a mais! Simples, qual a dúvida? Aumentar a dosagem não acho que vá mudar alguma coisa. Abraços
Bane Postado Maio 12, 2011 às 22:59 Postado Maio 12, 2011 às 22:59 Bá, cara! Desculpa, não sabia. Foi mal as brincadeiras. Abraços Faz 2 aplicações a mais! Simples, qual a dúvida? Aumentar a dosagem não acho que vá mudar alguma coisa. Abraços tranquilo brother,ja to acostumado!!!...haha abraço!!! gui se for aumentar o tempo de uso do propi,manda hcg cara!!!... abrax!!!
gui2608 Postado Maio 13, 2011 às 01:23 Autor Postado Maio 13, 2011 às 01:23 (editado) tranquilo brother,ja to acostumado!!!...haha abraço!!! gui se for aumentar o tempo de uso do propi,manda hcg cara!!!... abrax!!! então , 4 dias a mais propi ( 2 aplic ) mudaria muito ?? acho que mudaria só se elevasse um pouco mais tipo 10 semanas .. ps : estou tentado pra mandar stano injet. , mas to com medo de nao aguentar as aplic .... 4ml DSDN 1º ciclo haja bunda !! Abraaço e vamos aLmentar os músculos aee heuuehuhueueueuh Editado Maio 13, 2011 às 01:23 por gui2608
Bane Postado Maio 13, 2011 às 13:57 Postado Maio 13, 2011 às 13:57 (editado) então , 4 dias a mais propi ( 2 aplic ) mudaria muito ?? acho que mudaria só se elevasse um pouco mais tipo 10 semanas .. ps : estou tentado pra mandar stano injet. , mas to com medo de nao aguentar as aplic .... 4ml DSDN 1º ciclo haja bunda !! Abraaço e vamos aLmentar os músculos aee heuuehuhueueueuh ha sim!!! 4 dias a mais realmente não vai interferir muito na sua produção endogena de testo não!!! manda igual o drowning falou!!! manda o stano no vasto lateral da coxa,ou stano oral brother!!! acho que preciso aLmentar mesmo é minhas aulas de portugues(ortografia) haha flw abraço!!!!!......... Editado Maio 13, 2011 às 13:59 por Bane
gui2608 Postado Maio 13, 2011 às 17:23 Autor Postado Maio 13, 2011 às 17:23 ha sim!!! 4 dias a mais realmente não vai interferir muito na sua produção endogena de testo não!!! manda igual o drowning falou!!! manda o stano no vasto lateral da coxa,ou stano oral brother!!! acho que preciso aLmentar mesmo é minhas aulas de portugues(ortografia) haha flw abraço!!!!!......... é , aumentei 4 dias a mais mesmo , pega nada .. almenta isso sim , comcerteza eeuueheuheuheuheuheuhe abraço
gui2608 Postado Maio 18, 2011 às 12:45 Autor Postado Maio 18, 2011 às 12:45 bom pessoal , estou aqui novamente hahahahahah to com mais 3 dúvidas 1 - é necessário o uso de silimarina durante ?? pois estarei usando diana e stano orais .. 2 - em relação a dieta , fazer uma "clean bulk " equilibrando todas as dosagens ( carbo/prot ) mais proteina sendo um pouco mais .. tipo 300gr prot/ 200 carbo / 100 gordura , alguma coisa do tipo 3 - o treino será ABC2X , e na tpc , estava vendo , seria melhor um ABC 1X não seria , pra dar uma recuperação bem melhor e para evitar perdas .. Abraaços
Bane Postado Maio 18, 2011 às 17:22 Postado Maio 18, 2011 às 17:22 bom pessoal , estou aqui novamente hahahahahah to com mais 3 dúvidas 1 - é necessário o uso de silimarina durante ?? pois estarei usando diana e stano orais .. 2 - em relação a dieta , fazer uma "clean bulk " equilibrando todas as dosagens ( carbo/prot ) mais proteina sendo um pouco mais .. tipo 300gr prot/ 200 carbo / 100 gordura , alguma coisa do tipo 3 - o treino será ABC2X , e na tpc , estava vendo , seria melhor um ABC 1X não seria , pra dar uma recuperação bem melhor e para evitar perdas .. Abraaços eu usaria a silimarina depois da tpc!!! na tpc o treino ABC 1x seria bom,dando um intervalo de 1 dia entre os treinos!!ex:segunda-ON,terça-OFF,quarta-ON,quinta-OFF!!o treino HIT tambem é aconcelhavel neste periodo!!! a dieta eu faria bulk-clean mesmo!!! abraço!!!...
gui2608 Postado Maio 18, 2011 às 18:24 Autor Postado Maio 18, 2011 às 18:24 eu usaria a silimarina depois da tpc!!! na tpc o treino ABC 1x seria bom,dando um intervalo de 1 dia entre os treinos!!ex:segunda-ON,terça-OFF,quarta-ON,quinta-OFF!!o treino HIT tambem é aconcelhavel neste periodo!!! a dieta eu faria bulk-clean mesmo!!! abraço!!!... grande bane , sempre me ajudando .. talvez coloque mesmo depois da tpc , é que ´so por desencargo mesmo de oclocar durante o ciclo , mais 5L de agua acho que funciona agor sobre o treino , to pensando em fazer ABC 1x e 4 exerc pra grande e 3 pequenos .. sobre esse treino HIT , me desculpe a ignorancia , o que seria isso ? Abraço
Bane Postado Maio 19, 2011 às 14:08 Postado Maio 19, 2011 às 14:08 (editado) grande bane , sempre me ajudando .. talvez coloque mesmo depois da tpc , é que ´so por desencargo mesmo de oclocar durante o ciclo , mais 5L de agua acho que funciona agor sobre o treino , to pensando em fazer ABC 1x e 4 exerc pra grande e 3 pequenos .. sobre esse treino HIT , me desculpe a ignorancia , o que seria isso ? Abraço Cara o treino durante a tpc deve ser curto e intenso!!treinos longos resultam em baichos niveis de testo endogena!!! assim é melhor vc usar 3 exercicios para cada grupo muscular mesmo(treino mais curto)!!! o treino HIT é treino de auta intencidade,consiste em 1 só serie de cada exercicio até a falha muscular com muita carga!!! segue o artigo: abraço!!!... Editado Maio 20, 2011 às 14:27 por Bane
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