1º Ciclo

[gui2608]

Nome : Guilherme

Idade : 19 anos

Tempo de treino : 1 ano

Medidas : vou ficar devendo

Peso : 73

Altura : 1,72

Bf : 12-13%

Quantos ciclos : 1º ciclo

Objetivo : ganha de massa e definição

Ciclo detalhado

1-3 Diana 50mg TSD (LAND)

1-8 Propianato 200mg DSDN (GC)

5-8 Stano ( oral ) 80mg TSD (LAND)

TPC : 1-14 100mg Clomid + 40mg tamox

15-28 50mg Clomid + 20mg tamox

2-5 Tribulus 2g/dia

- 10mg tamox caso haja sensibilidade durante o ciclo

Suplementos usados durante o ciclo

No Shotgun / Jack3d / 1MR ( a escolher )

CGT-10

Vit C - 1g/dia

Complexo B

Xtend - Scivation ( BCAA )

Whey isolado Hilmar

Albumina

Dieta Utilizada - Clean Bulk

www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=ODUxMQ==

Editado Maio 11, 2011 às 14:34 por gui2608

[Kracks]

ae manolo certinho???? entao, sobre a suplementação, te aconselho a guardar o NO2 pra tpc, qndu tu vai precisar dar um up pra ajuda a manter os ganhos, durante o ciclo nao tem necessidade de usar

só faltou postar altura e peso pra galera pode avalia melhor

[drowning]

Estou com o amigo Kracks, suplementos que prometem milagres devem ser usados na TPC, intra-ciclo não vai nem sentir esse NO2.

Propionato da pra jogar em 150mg/200mg.

Abraços

[pedroviski]

Também aumentaria a dosagem do propionato para 150mg dsdn; não vejo porquê mandar 200mg num primeiro contato, até mesmo por você ter receptores virgenzinhos.

Como a metandrostenolona é Landerlan, é de se pensar em baixar a dosagem em 10mg, fechando com 40mg/dia.

No mais, ciclo bem estruturado. Mete brasa

Editado Maio 10, 2011 às 20:59 por pedroviski

[Bane]

posta altura e peso ae brother!!!sem estes dados fica dificil opinar sobre as dosagens!!!

mas pelo seu tempo de treino arrisco diser que 50mg/dia de diana é muito!!!ao meu ver 30 ou 40mg ja ta bom pra vc!!!

eu almentaria o tempo de uso do stano e diminuiria a dose(50mg/dia 4-8 sem)

abrax!!!...

[drowning]

Eu não almentaria o período do Stano, mas almentaria a dosagem para 80mg, minha opinião! (rsrs)

Abraços

[gui2608]

Po galera , me desculpem , comi bola , esqueçi de colocar a altura e o peso , brigado por quem opinou

está atualizada já , mas

Altura 1,72

Peso 73kg

___________________________________________

O NO estavaa mesmo pensando em jogar pra tpc , junto com a crea . é um caso a se pensar ..

a respeito da diana , queria fazer por 4 semanas , só que ja ia sair logo jogando stano , não quero isso , e tem a tal da retenção , vou evitar ao máximo , quero só dar um up logo no começo com a diana , não sei se 50mg é uma dosagem alta , quero aproveitar ao máximo os efeitos dela , pessoal fala bastante bem ..

o propi vou pegar um bujaozinho só (30ml) , e nessas dosagens , sobrará 2ml's , o que talvez jogue logo na primeira ou na ultma semana , que ficaria 200mg dsdn ,seria melhor na primeira ou na ultima semana ??

como primeiro contato com AE'S , quero ver como meu corpo irá reagir , acho que 100mg dsdn está de bom tamanho

stano vou manter 70mg mesmo , caso arranje um extra , aumento pra 80/90 =) , mesmo porque , 70mg é uma dosagem alta ..

Obrigado a quem ajudou , de coração

Editado Maio 11, 2011 às 02:03 por gui2608

[drowning]

Não precisa aumentar o uso da Diana, 3 semanas é o ideal, depois disso só vem retenção e os ganhos ficam estagnados.

Stano eu acho que precisa dar um up mesmo, mas fica por sua conta.

Abraços

[gui2608]

Não precisa aumentar o uso da Diana, 3 semanas é o ideal, depois disso só vem retenção e os ganhos ficam estagnados.

Stano eu acho que precisa dar um up mesmo, mas fica por sua conta.

Abraços

Você acha que 10mg fará diferença ?? eu já achava que 70mg era um valor alto , por ser tsd ...

a respeito do propi

se concorda em eu jogar 200mg dsdn na primeira semana pra dar um choque ? ou depois meu corpo nao vai assimilar 100mg ?

como eu disse , vai sobrar 2ml , e nao vou guardar ..

Abraço

[gui2608]

bom , escutei a vocêS ..

AUmentei o propi pra 200mg DSDN e o stano pra 80 mg !!

[drowning]

Se tu for começar o ciclo segunda, usa 200mg sábado e domingo e começa o ciclo na segunda com 100mg, isto se chama FL.

Abraços

Poxa o Bane me enganou, pensei quem aumentar era com L.. (rsrs)

Se for fazer 200mg DSDN, vai sobrar alguma coisa?

[pedroviski]

Ah muleque baum, ah malucaum! Vai fazer o primeiro ciclinho metendo stanozolol oral 80mg TSD, ai sim senti a pressão da ganância.

E com relação ao FL proposto pelo Drowning, desnecessário. Tu já tem uma droga de QS e não se faz FL com esteróides de MV curta.

[gui2608]

Se tu for começar o ciclo segunda, usa 200mg sábado e domingo e começa o ciclo na segunda com 100mg, isto se chama FL.

Abraços

Poxa o Bane me enganou, pensei quem aumentar era com L.. (rsrs)

Se for fazer 200mg DSDN, vai sobrar alguma coisa?

euhehueuehueuheuhe

etnão , pelas minhas ocntas , acho que sobrará 10ml , mas vou fazer direitinho , e te passo mais tarde quando chegar em casa

Abraço

Ah muleque baum, ah malucaum! Vai fazer o primeiro ciclinho metendo stanozolol oral 80mg TSD, ai sim senti a pressão da ganância.

E com relação ao FL proposto pelo Drowning, desnecessário. Tu já tem uma droga de QS e não se faz FL com esteróides de MV curta.

Já que vou fazer

Vou fazer certo , sem bixisse nenhuma

é , desisti do FL mesmo , é 200mg DSDN =))

Abraço e valeu aí !

[drowning]

Dei a instrução de como fazer, hehe.

Qual é o laboratório do Propionato?

Como vai sobrar tanto assim?

Abraços

[gui2608]

Dei a instrução de como fazer, hehe.

Qual é o laboratório do Propionato?

Como vai sobrar tanto assim?

Abraços

Ajuda muito bem vinda , valeu mesmo

Então , fiz as contas , irei usar 56ml , sobrará 4ml , falei merda quando era 10ml ..

o prop é GC , o stano e a diana é LAND . Mas tenho total confiança na minha fonte

Abraço

[drowning]

Interessantíssimo!

Estenda o ciclo, não precisa usar a mais, não aconselho guardar por muito tempo.

Abraços

[gui2608]

Interessantíssimo!

Estenda o ciclo, não precisa usar a mais, não aconselho guardar por muito tempo.

Abraços

Extender em que sentido ???

Porque propi daria pra fazer mais 2 dias de aplicação só ..

de resto , vai dar tudo em cima , a diana e a stano juntas nao vao sobrar nem 3 comprimidos !!

[drowning]

Estender o uso! Use tudo. Pra que guardar?

[Bane]

Se tu for começar o ciclo segunda, usa 200mg sábado e domingo e começa o ciclo na segunda com 100mg, isto se chama FL.

Abraços

Poxa o Bane me enganou, pensei quem aumentar era com L.. (rsrs)

Se for fazer 200mg DSDN, vai sobrar alguma coisa?

haha drowning meu professor de portugues do primario deveria ser um cara como vc!!!(pega no pé mesmo)

sou dislexico

[gui2608]

Estender o uso! Use tudo. Pra que guardar?

Vou usar tudo mesmo

só não sei o que fazer com os 4ml's cara .. não sei se aumento mais 2 aplicaçções , ou se isso pode alterar alguma coisa ...

Obrigado

[drowning]

haha drowning meu professor de portugues do primario deveria ser um cara como vc!!!(pega no pé mesmo)

sou dislexico

Bá, cara! Desculpa, não sabia. Foi mal as brincadeiras.

Abraços

Vou usar tudo mesmo

só não sei o que fazer com os 4ml's cara .. não sei se aumento mais 2 aplicaçções , ou se isso pode alterar alguma coisa ...

Obrigado

Faz 2 aplicações a mais! Simples, qual a dúvida?

Aumentar a dosagem não acho que vá mudar alguma coisa.

Abraços

[Bane]

Bá, cara! Desculpa, não sabia. Foi mal as brincadeiras.

Abraços

Faz 2 aplicações a mais! Simples, qual a dúvida?

Aumentar a dosagem não acho que vá mudar alguma coisa.

Abraços

tranquilo brother,ja to acostumado!!!...haha

abraço!!!

gui se for aumentar o tempo de uso do propi,manda hcg cara!!!...

abrax!!!

[gui2608]

tranquilo brother,ja to acostumado!!!...haha

abraço!!!

gui se for aumentar o tempo de uso do propi,manda hcg cara!!!...

abrax!!!

então , 4 dias a mais propi ( 2 aplic ) mudaria muito ??

acho que mudaria só se elevasse um pouco mais tipo 10 semanas ..

ps : estou tentado pra mandar stano injet. , mas to com medo de nao aguentar as aplic .... 4ml DSDN 1º ciclo haja bunda !!

Abraaço e vamos aLmentar os músculos aee heuuehuhueueueuh

Editado Maio 13, 2011 às 01:23 por gui2608

[Bane]

então , 4 dias a mais propi ( 2 aplic ) mudaria muito ??

acho que mudaria só se elevasse um pouco mais tipo 10 semanas ..

ps : estou tentado pra mandar stano injet. , mas to com medo de nao aguentar as aplic .... 4ml DSDN 1º ciclo haja bunda !!

Abraaço e vamos aLmentar os músculos aee heuuehuhueueueuh

ha sim!!!

4 dias a mais realmente não vai interferir muito na sua produção endogena de testo não!!!

manda igual o drowning falou!!!

manda o stano no vasto lateral da coxa,ou stano oral brother!!!

acho que preciso aLmentar mesmo é minhas aulas de portugues(ortografia) haha

flw abraço!!!!!.........

Editado Maio 13, 2011 às 13:59 por Bane

[gui2608]

ha sim!!!

4 dias a mais realmente não vai interferir muito na sua produção endogena de testo não!!!

manda igual o drowning falou!!!

manda o stano no vasto lateral da coxa,ou stano oral brother!!!

acho que preciso aLmentar mesmo é minhas aulas de portugues(ortografia) haha

flw abraço!!!!!.........

é , aumentei 4 dias a mais mesmo , pega nada ..

almenta isso sim , comcerteza

eeuueheuheuheuheuheuhe

abraço

[gui2608]

bom pessoal , estou aqui novamente

hahahahahah

to com mais 3 dúvidas

1 - é necessário o uso de silimarina durante ?? pois estarei usando diana e stano orais ..

2 - em relação a dieta , fazer uma "clean bulk " equilibrando todas as dosagens ( carbo/prot ) mais proteina sendo um pouco mais .. tipo 300gr prot/ 200 carbo / 100 gordura , alguma coisa do tipo

3 - o treino será ABC2X , e na tpc , estava vendo , seria melhor um ABC 1X não seria , pra dar uma recuperação bem melhor e para evitar perdas ..

Abraaços

[Bane]

bom pessoal , estou aqui novamente

hahahahahah

to com mais 3 dúvidas

1 - é necessário o uso de silimarina durante ?? pois estarei usando diana e stano orais ..

2 - em relação a dieta , fazer uma "clean bulk " equilibrando todas as dosagens ( carbo/prot ) mais proteina sendo um pouco mais .. tipo 300gr prot/ 200 carbo / 100 gordura , alguma coisa do tipo

3 - o treino será ABC2X , e na tpc , estava vendo , seria melhor um ABC 1X não seria , pra dar uma recuperação bem melhor e para evitar perdas ..

Abraaços

eu usaria a silimarina depois da tpc!!!

na tpc o treino ABC 1x seria bom,dando um intervalo de 1 dia entre os treinos!!ex:segunda-ON,terça-OFF,quarta-ON,quinta-OFF!!o treino HIT tambem é aconcelhavel neste periodo!!!

a dieta eu faria bulk-clean mesmo!!!

abraço!!!...

[gui2608]

eu usaria a silimarina depois da tpc!!!

na tpc o treino ABC 1x seria bom,dando um intervalo de 1 dia entre os treinos!!ex:segunda-ON,terça-OFF,quarta-ON,quinta-OFF!!o treino HIT tambem é aconcelhavel neste periodo!!!

a dieta eu faria bulk-clean mesmo!!!

abraço!!!...

grande bane , sempre me ajudando .. talvez coloque mesmo depois da tpc , é que ´so por desencargo mesmo de oclocar durante o ciclo , mais 5L de agua acho que funciona

agor sobre o treino , to pensando em fazer ABC 1x e 4 exerc pra grande e 3 pequenos ..

sobre esse treino HIT , me desculpe a ignorancia , o que seria isso ?

Abraço

[Bane]

grande bane , sempre me ajudando .. talvez coloque mesmo depois da tpc , é que ´so por desencargo mesmo de oclocar durante o ciclo , mais 5L de agua acho que funciona

agor sobre o treino , to pensando em fazer ABC 1x e 4 exerc pra grande e 3 pequenos ..

sobre esse treino HIT , me desculpe a ignorancia , o que seria isso ?

Abraço

Cara o treino durante a tpc deve ser curto e intenso!!treinos longos resultam em baichos niveis de testo endogena!!!

assim é melhor vc usar 3 exercicios para cada grupo muscular mesmo(treino mais curto)!!!

o treino HIT é treino de auta intencidade,consiste em 1 só serie de cada exercicio até a falha muscular com muita carga!!!

segue o artigo:

abraço!!!...

Editado Maio 20, 2011 às 14:27 por Bane