Administrador Hipertrofia.org 1663 Postado Janeiro 1, 2009 às 16:24 Administrador Compartilhar Postado Janeiro 1, 2009 às 16:24 caralho eu realmente não tava com pretensão de ler todo esse texto .auhauahuaha, mas deu ! eu li todo gostei praticamente dele todo , só achei meu ruim a parte em que ele diz pra se "roubar" um pouco no final dos exercicios, pois nem todos tem noção de quanto podem roubar e muito menos sabem quanto suas colunas podem aguentar... Sim, roubar por incrível que pareça também é uma técnica de treino. Porém na minha opinião deve ser usado com MUITO bom senso e só por avançados, justamente pelo oq vc falou. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucnitro 1 Postado Janeiro 4, 2009 às 03:39 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2009 às 03:39 Muito bom !!! tem varias ai que eu sigo como : Repetições forçadas,não trocar alimentos por suplementos e varias outras Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tanakera 0 Postado Abril 5, 2009 às 07:03 Compartilhar Postado Abril 5, 2009 às 07:03 jah reparei q como nao consigo dormir direito a noite.. dae tiro um coxilo de meia hora a tarde..e acordo com o musculo treinado no dia anterior mais inchado.. haiueauhuieaheiu muito bom o topic.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juniorghia 8 Postado Abril 5, 2009 às 11:28 Compartilhar Postado Abril 5, 2009 às 11:28 otimo topico. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Forsaken 1 Postado Maio 20, 2009 às 23:14 Compartilhar Postado Maio 20, 2009 às 23:14 bom, sem mais oq falar né velho.. ELE É O CARA ! então aprendendo com os que sabem mais é uma ótima opção ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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