diogognr 3 Postado Abril 17, 2011 às 20:22 Compartilhar Postado Abril 17, 2011 às 20:22 pessoal o negocio eh o seguinte tenho 27 anos 1,69 de altura e atualmente 81kg, vou contar um pouco da minha historia em 2008 eu apos um infarto cheguei a pesar 86 quilos que mostro agora... http://img690.imageshack.us/i/gordo2.jpg/ http://img155.imageshack.us/i/dsc00417rj.jpg/ http://img852.imageshack.us/i/gordo.jpg/ ... apos esta epoca resolvi dar um jeito na vida e perder peso pq tava muito gordo, nessas fotos nao deram pra ver a gravidade da coisa,com dieta e muito aerobico perdi 26kg e fui para 60kg, em 2009 magrelasso kkkkkkkkkkkkkkkkk assim... http://img857.imageshack.us/i/magrelo3.jpg/ http://img860.imageshack.us/i/magrelo2.jpg/ http://img29.imageshack.us/i/magrelo.jpg/ ... ai resolvi entrar em uma academia e hj estou assim, com 40cm de braço, 63 de coxa, 38 de pantu, nao medi peito nem costas, mas prometo q coloco aqui em breve, e bf de 15%,em 2011, estou querendo chegar a 86kg de massa e fazer um cutting para chegar a 77kg depois mas rasgado mesmo trincando, avaliem ai pessoal aceito criticas construtivas vlw http://img706.imageshack.us/i/dsc05999j.jpg/ http://img851.imageshack.us/i/dsc05960h.jpg/ http://img251.imageshack.us/i/dsc05973ec.jpg/ http://img715.imageshack.us/i/dsc05960p.jpg/ http://img825.imageshack.us/i/dsc05988e.jpg/ http://img849.imageshack.us/i/dsc05987.jpg/ http://img27.imageshack.us/i/dsc05986l.jpg/ http://img535.imageshack.us/i/dsc05972u.jpg/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas.ac 0 Postado Abril 17, 2011 às 22:07 Compartilhar Postado Abril 17, 2011 às 22:07 Infarto com 27 anos? Caralho. Po, eu faria um cutting, mas se você quer crescer, cresce limpo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
diogognr 3 Postado Abril 17, 2011 às 22:56 Autor Compartilhar Postado Abril 17, 2011 às 22:56 Infarto com 27 anos? Caralho. Po, eu faria um cutting, mas se você quer crescer, cresce limpo cara o infarto na verdade foi com 18 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pois é toh afim de crescer soh ate os 86 kg ai fazer um cutting oq acha? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LuizBodyZika 1 Postado Abril 20, 2011 às 16:58 Compartilhar Postado Abril 20, 2011 às 16:58 Caramba infarto com 18 é complicado em ai dependi de vc como quer ficar mas se fosse eu faria um Cutting Mas se quiser crescer até os 86 tbm vale flow cara abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ferret 46 Postado Abril 20, 2011 às 21:44 Compartilhar Postado Abril 20, 2011 às 21:44 e ae mano parabens pela evoluçao, mas acho que nas fotos atuais vc ta com uns 20 de bf infarto com 18? caramba pode explicar melhor os motivos? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
valtin 15 Postado Abril 20, 2011 às 23:44 Compartilhar Postado Abril 20, 2011 às 23:44 Concordo com cara acima. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SINIBALDO_FILOTEU 0 Postado Abril 25, 2011 às 16:04 Compartilhar Postado Abril 25, 2011 às 16:04 pow parabens msm! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
diogognr 3 Postado Abril 25, 2011 às 22:55 Autor Compartilhar Postado Abril 25, 2011 às 22:55 e ae mano parabens pela evoluçao, mas acho que nas fotos atuais vc ta com uns 20 de bf infarto com 18? caramba pode explicar melhor os motivos? pois eh eu fiz uma bioimpedancia (acho q eh assim q escreve kkkkkkkkk) e deu 15 bf soh q acho realmente q toh com uns 20 se for fazer pelo adipometro, a luta continua ate conseguir chegar a uns 8 ou 7 q eh o que quero ate o meio do ano q vem. a respeito do infarto, eu tenho uma má formaçao no coraçao e nao sabia, comecei a tomar um remedio chamado hancutan ou isotretinoina, para espinhas, eh muito forme resseca toda mucosa do corpo, durante esse tratamento eu tive uma dor de garganta muito forte e tomei muito antiflamatorio, antitermico, penicilina, recomendado pelo medico, e foi quando causou o infarto, mas graças a deus hj tenho uma vida normal posso fazer de tudo sem me preocupar, malho pesado sem preocupaçao, posso fazer exercicios de cardio tranquilamente, alias recomendado pelo meu cardiologista. pow parabens msm! vlw mano mas a minha meta e ter um corpo parecido com esse avatar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
InT 16 Postado Maio 2, 2011 às 02:14 Compartilhar Postado Maio 2, 2011 às 02:14 acho q vo fazer um exame de coração antes de tomar roacutan xD boa sorte ai cara! acho q vo fazer um exame de coração antes de tomar roacutan xD boa sorte ai cara! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabrielgap 2 Postado Maio 2, 2011 às 04:34 Compartilhar Postado Maio 2, 2011 às 04:34 Concordo com o amigo ali, acho que teu bf está em torno de 20.No seu lugar eu daria uma ênfase no treino de peito! Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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