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No + Creatina

Por Emer91
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Tome o shot gun no pre e a creatina no pos, simples assim (;

Diário de treino: 

 

"Não somos seres humanos passando por uma experiência espiritual, somos seres espirituais passando por uma experiência humana."

Postado

Estou em duvida se deveria tomar creatina junto com algum NO(NO Shotgun sendo mais especifico)ou se deveria tomar primeiro a creatina depois tomar o NO.

Se for para tomar a creatina primeiro,quanto tempo devo tomar?

Me ajudem por favor!

Obrigado! :)

A quanto tempo você treina ?!

Postado

Cara, se vc quiser pode mandar no pós treino, mais se não quiser manda so o NO msm!

Pré Treino - NO SHOTGUN

Pós Treino - Creatina

Postado

concordo, shotgun ja tem creatina..5g se nao me engano..entao jogaria creatina apenas nos dias off

Troquei sonhos por objetivos. Eles são mais compactos, ocupam menos espaço e dão mais certo.

Postado

concordo, shotgun ja tem creatina..5g se nao me engano..entao jogaria creatina apenas nos dias off

de acordo com a composiçao https://www.google.com.br/imgres?imgurl=https://shop.strato.com/WebRoot/StoreLFR/Shops/62035194/4714/A492/2D21/6C92/E8A3/7F00/0001/AF97/No-Shotgun-Mhf1-facts.jpg&imgrefurl=http://nomundodasvitaminas.blogspot.com/&usg=__S1FM5FZsfi_L-qLj-TWtyNWQ3FQ=&h=525&w=381&sz=74&hl=pt-BR&start=18&zoom=1&tbnid=o3M7WaaW4dLebM:&tbnh=110&tbnw=80&ei=Tc2oTdrxJc2ztwfAtpneBw&prev=/search%3Fq%3Dingredientes%2BNO%2Bshotgun%26um%3D1%26hl%3Dpt-BR%26biw%3D1116%26bih%3D510%26tbm%3Disch0%2C526&um=1&itbs=1&iact=hc&vpx=226&vpy=139&dur=1463&hovh=264&hovw=191&tx=81&ty=189&oei=Sc2oTZbJAafv0gG1meD5CA&page=2&ndsp=23&ved=1t:429,r:16,s:18&biw=1116&bih=510

a creatina do Shotgun é monoidratada

ja as creatinas existentes no mercado geralmente sao MICRONIZADAS

entao nao faz sentido isso amigao

Editado por diggoskt (veja o histórico de edições)

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