flxj9 0 Postado Abril 9, 2011 às 01:20 Compartilhar Postado Abril 9, 2011 às 01:20 Galera, seguiiinte, ja malho tem mais de um ano, e estou querendo definir os braços, minhas medidas atuais são 37,5 Biceps esquero e 37 Biceps direito, só que eles não tão definidos, e a barriga tbm não, mais no momento prefiro definir logo os braços. O que vocês indicam? Começo a fazer aerobicos? Algum suple ou anabol pra definir? Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
-Intense- 15 Postado Abril 9, 2011 às 01:25 Compartilhar Postado Abril 9, 2011 às 01:25 Eu indico PESQUISA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
flxj9 0 Postado Abril 9, 2011 às 01:45 Autor Compartilhar Postado Abril 9, 2011 às 01:45 Amigo, tava dando uma olhada, e bom é o stano, só que to querendo crescer e ao mesmo tempo definir, tu acha que rola stano+dura? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gaby 1 Postado Abril 9, 2011 às 02:14 Compartilhar Postado Abril 9, 2011 às 02:14 Eu indico PESQUISA (2) Muita pesquisa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Capel 2 Postado Abril 9, 2011 às 02:52 Compartilhar Postado Abril 9, 2011 às 02:52 poq a maioria do pessoal que qr alguma coisa fala de EA's poq voc nao fala que uma dieta vai te fazer secar... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
chongas 2 Postado Abril 9, 2011 às 03:38 Compartilhar Postado Abril 9, 2011 às 03:38 é impossivel perder gordura localizada sem entrar na faca. qr definir os braços, pra isso vc vai ter q definir o corpo todo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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