marcelomulin 0 Postado Abril 1, 2011 às 19:02 Compartilhar Postado Abril 1, 2011 às 19:02 Eae galera blz??? seguinte... eu to afim de mandar uns suplementos a partir do mês que vem. To pensando em arregaçar mesmo, gastar sem pena e obter os melhores resultados. Minha idéia é +- essa: 1° Começar fazendo um cult pra perder gordura principalmente da cintura, dieta vai ser low carbo + esteira. Lipo 6 black pra dar uma força. 2º JACK3d pra dar um disposiçao no treino e queimar um pouco de gordura com um bulk clean 3° Mandar um M-drol com dieta bluk clean pra tentar chegar aos 40 de braço. 4º No Shotgun como pós ciclo e tentar crescer mais alguma coisa e quem sabe definir um pouco mais. Dados: Tempo de treino: tem 1 ano ou mais Medidas: 38 de braço contraído frio peso: 75kg Altura: 1,70 BF: 15-16% Objetivo: Primeiro reduzir o BF pra uns 11-12% (n ligo pra abdomen defnido, quero é perder culote. Outros suplementos usados junto com todos os outros: Whey Protein Glanbia BCAA Growth Vitamina C Albumina Por favor analisem a minha ideia, me de dicas se devo mudar algo, e oq fazer, ja q nunca tomei estes suplementos... Obrigado Fotos: Frente http://images.orkut.com/orkut/photos/OgAAAJQpvldVQGXszXfev2dSdgSYE6kyGPOL5rjuVAIEw-GUrFK84416UDtINkqyW3FpPmdfScRGQUft1Gsb4Uhx7toAm1T1UOKOuEixpWfNIZRo50ogH6aeCQJ3.jpg Costas http://images.orkut.com/orkut/photos/OgAAAGSLXdNi2Mm_88w1Nt_u8owI0lLtoOIzYEygu1iOjFYuFIgO-ykUtXOqD3Z3G328Kaqtb3k7FnrjiU8Vzsw0qgwAm1T1UEjfusUnisQFXxv9tSrsqLkKExWy.jpg Trapezio http://images.orkut.com/orkut/photos/OgAAAN8ZDHJV9LjdkfFx390phi17PmVd2IG80oR7KyhYqeVghZDLXEurW6w1SbiPis7B5vJQt1s1tdx1Yd294A8h1g0Am1T1UHCCDcraCYgYlVswdWGvjKiXR9TJ.jpg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
diggoskt 37 Postado Abril 1, 2011 às 19:35 Compartilhar Postado Abril 1, 2011 às 19:35 Oo seu trapezio ta bem maior que as outras partes do corpo rs... o problema de tomar NO shotgun logo após o jack é q o corpo ja vai ta acostumado com as substancias ai tu nao vai sentir muito o shotgun... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
trutabr 2 Postado Abril 1, 2011 às 19:50 Compartilhar Postado Abril 1, 2011 às 19:50 Acrescenta um TT apos o uso do M drol Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelomulin 0 Postado Abril 1, 2011 às 21:27 Autor Compartilhar Postado Abril 1, 2011 às 21:27 Oo seu trapezio ta bem maior que as outras partes do corpo rs... o problema de tomar NO shotgun logo após o jack é q o corpo ja vai ta acostumado com as substancias ai tu nao vai sentir muito o shotgun... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk trapezio é a unica coisa em mim q eu me agrado. E so pra corrigir... eu digitei CULT ao inves de CUT. mania de cult por causa dos filmes aushuahsuashaush. Entao sobre os NO's eu pensei nisso tbm... Entao seria melhor mandar shotgun primeiro ne? pq pelo q o pessoal fala ele é melhor q o jack qq vcs acham? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
diggoskt 37 Postado Abril 2, 2011 às 01:44 Compartilhar Postado Abril 2, 2011 às 01:44 olha...eu ja mandei 1 pote de jack atraz do outro e realmente perde um pouco o efeito ai o segundo que vc tomar vc vai qualificar ele como "fraco" entao esocle um e manda,quando acabar vc espera uns 30 dias e manda o outro =) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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