samuca31 0 Postado Abril 8, 2011 às 19:30 Compartilhar Postado Abril 8, 2011 às 19:30 Tb estou acompanhando , ta manero, tem mais fotos... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alvarosq 1 Postado Abril 8, 2011 às 21:08 Autor Compartilhar Postado Abril 8, 2011 às 21:08 Kracks : to nem ai pra whey mais nao mano ewpewekowkpoaepko , vlw bora crescer igual fermento! samuca31: vlw manin , final da quarta semana eu posto as fotos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
frango4ever 39 Postado Abril 8, 2011 às 21:32 Compartilhar Postado Abril 8, 2011 às 21:32 Acompanhando aqui! Show de bola, quando puder posta mais fotos. A propósito, por quanto saiu o ciclo + Tpc. Abç Guerreiro! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alvarosq 1 Postado Abril 9, 2011 às 00:06 Autor Compartilhar Postado Abril 9, 2011 às 00:06 frango4ever : opa mano , firme? vlw por acompanhar mann , entao o ciclo saiu 480 e a tpc eu comprei de farmacia msmo mano , acho q saiu uns 200 ! abraçaao! relato do treino : poooooooooooooooooooooooooooooorra foi o treino mais hard de peito e costas da life toda! peguei pesado demais galera , treinin rendeu muitoo! logo mais posto o treino aki como fooi , gorinha tem janta vou ter q me virar aki pq familia td saiu pra festa de niver abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HE-MAN 49 Postado Abril 11, 2011 às 13:23 Compartilhar Postado Abril 11, 2011 às 13:23 Acompanhando essa bagaça !! Bons ganhos !! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alvarosq 1 Postado Abril 12, 2011 às 00:30 Autor Compartilhar Postado Abril 12, 2011 às 00:30 HE -Man : vlw manoloo por acompanhar! \o treino hoje do caralhooo , biceps e triceps , deu o sangue hj pqp , pump alto , vascu ja melhoro demaais , dieta hj 100% , nao postei as fotos pq nao achei camera digital emprestada , eu nao tenho! ate esse domingo eu tento posta sem faltaa!!!! big abraxx Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alvarosq 1 Postado Abril 13, 2011 às 01:28 Autor Compartilhar Postado Abril 13, 2011 às 01:28 Boa noite galeraa!!!! vo relatar um pouco do dia d hj!! dieta foi mais ow menos hj , foi boa ate a hora do almoço , so q depois fui pra casa de minha prima ensinar fisica e quimica pra ela , fiko de recuperaçao em td la keopowekpowako , ai fikei das 2 ate 5 sem comer , ai ela foi fazer um lanche e tinha akele sanduiche hot pocket e uns bagulho la , fooi foda , ai depois minha tia falo q ia leva um lanche pra nos e vem com pizza , ai foi tensoo! kkkkkkkkk , ai recuperei com uma big janta e leite antes d dormi! nem fui treina hj fikei das 14 horas ate 18 sentado sem levanta ! quando levantei , sei lá q q aconteceu tava qebradassoo , ai vo amanha fazer ombro! \o boa noite a todos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
romiinrox 1 Postado Abril 13, 2011 às 02:28 Compartilhar Postado Abril 13, 2011 às 02:28 acompanhando man, segue firme! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bulking 1 Postado Abril 13, 2011 às 04:13 Compartilhar Postado Abril 13, 2011 às 04:13 Acompanhando brother... Segue firme na DIETA mano, da bobeira não !!! bons ganhos abraços NP-NG Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rammstein_82 0 Postado Abril 15, 2011 às 17:27 Compartilhar Postado Abril 15, 2011 às 17:27 E ae como está o ciclo, o treino? O q ta achando da Diana? Falo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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