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Dúvidas - Como Usar Corretamente?

Por gustavo_moura
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Olá pessoal, sou novo aqui no fórum e preciso muito da ajuda e atenção de vocês,

Possuo em casa os seguintes suplementos:

Malto

Whey

Creatina

Bcaa

Glutamina

Albumina

No2

Quais horários tomar, e qual dosagem correta de cada um deles?

Postado

Olá pessoal, sou novo aqui no fórum e preciso muito da ajuda e atenção de vocês,

Possuo em casa os seguintes suplementos:

Malto

Whey

Creatina

Bcaa

Glutamina

Albumina

No2

Quais horários tomar, e qual dosagem correta de cada um deles?

junta tudo faz um shakão e toma quando acordar ou antes de dormir.

Vlw!

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