Bom, amanha comecam as aulas a tarde, 13:25 até 18:20 na hora do intervalo vo meter albumina só que a duvida é a seguinte posso fazer em casa perto do meio dia e tomar no intervalo as 15:30 por ai? Ou vai perder o valor proteico? Tem q fazer na hora mesmo? Como diluir com agua e shaker apenas? Albumina Salto's sem sabor, fica tudo as bolinha de albumina!

Obs: Pesquisei antes de postar entao....!

Editado 9/03/2011 às 01:24 03/9, 2011 por Viola (veja o histórico de edições)

Pode fazer antes sim e pode tb bater com leite ,aveia e frutas para ficar mais calorico e mais gostoso.

Abraços

ta mas fazer antes e na hora la n vai mudar nada? e a diluição?

ajudem please

num vai mudar nada n

leva pronto ja, e na hr de tomar, só da uma agitada que ta fera

Eu sempre pensei que um shaker dps de um certo tempo ia perdendo seu valor

penso isso pq a vit c(Energil C) após diluida tem que ser consumida imediatamente.

Se eu soubesse disso a mais tempo levava albumina no Shaker tb!

Abraços.

Eu acho que não vai da muito certo, pode estragar, por causa do calor, se você levar e tiver algum lugar refrigerado para colocar e melhor, agora leva sem nenhum lugar pra guardar acho que não vai da muito certo.

Levo de vez em quando e nunca deu nd.

eu sempre levo pra facul e pro servio, leite, banana, aveia whey ou albumina batido.

vai na fé

Albumina eu sempre levo barida, porque mesmo na coqueteleira, é osso de dilui, e nunca deu nada também

Pode levar já pronta que não tem problema. Coloca bastante gelo, pra na hora de tomar ela continuar geladinha, pq albumina já é ruim, quente então...