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Pós-Treino De Profissionais: Dúvida

Por HE000
Em Dieta e suplementação

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Postado

Fala galera!

Andei olhando pela internet sobre a dieta de grandes nomes do fisiculturismo como Jay Cutler, Ronnie Coleman, Dexter Jackson, etc.

O que eu encontrei sobre os dois primeiros citados foi intrigante: Jay Cutler usa Coca-cola no pós-treino líquido e Ronnie Coleman Nesquik :blink:

Alguém pode confirmar isso?

NÃO estou pensando em retirar a dextrose do pós líquido, apenas achei intrigante!

Jay Cutler: https://www.bodybuildingpro.com/jaycutlerspostworkoutshake.html

Vlw galera!!

Postado

Não é verdade, em todos os filmes ele faz uma ref sólida, geralmente arroz e carne, só se isso for a mto tempo.

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado

em relação ao nesquik do ronnie , ele usou só pra dar um Sabor a mais no shake E se voce ler a composição do nesquik , alem de açucar tem dextrose tambem...

Mais lembrando que ele e outros fisiculturistas utilizam esses alimentos em Off-Season...

Em pré contest esquece toda essa frescura ae :D

Diario de Preparacao para campeonato com VIDEOS diarios.
Postado

há algum tempo já se tem deixado de lado essa idéia de pós treino tem que ser com shakes e de absorção imediata. Também foi mostrado que a frutose é uma boa pedida nessa hora, então eu nao desacreditaria se eles estivessem usando mesmo coca-cola ou doses grandes mesmo de nesquick já que ambos contem sacarose na fórmula (glicose+frutose)

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