Eawe,

Gostaria de saber se eu misturar whey com albumina, a albumina iria atrazar a absorção do whey.

E, se eu misturar whey com algum alimento sólido(banana), iria ocorrer o retardamento mesmo o whey sendo de rápida absorção.

o whey sofre alguma coisa se for consumido com outros alimentos?

Obrigado pela ajuda!!!

Primeiramente whey é imediatamente no pos treino com malto ou crea

albumina na hora de dormir

Entao na se mistura proteina de lenta e rapida absorçao

Nao misture whey com alimentos certo só com malto creatina

Primeiramente whey é imediatamente no pos treino com malto ou crea

albumina na hora de dormir

Entao na se mistura proteina de lenta e rapida absorçao

Nao misture whey com alimentos certo só com malto creatina

Pode misturar albumina com whey sim.

Não vai atrasar tanto a absorção do whey mas como tem outra proteina de lenta absorção,teu corpo não ficará sem.

Pode misturar com frutas sim.

Dependendo da fruta atrasa sim.

Uma dica seria se alimentar quando pode,não tem por que usar whey quando pode comer comida sólida.

Pra q vc quer misturar whey com outras coisas? É por causa de tempo curto? Tem tantas outras refeições práticas e mais baratas...

Sim rodts...

Vi um vídeo do fernando marques falando sobre esse blend, pra substituir a refeição(lanche) entre o café e almoço e etc.

Então o whey sofre um atraso na absorção se consumido com outro alimento. interessante.

Obrigado.

Mas é comprovado isso que prevalece o tempo de absorção da proteína mais lenta?

Pq eu tomo whey no desjejum mas logo em seguida eu tomo leite no café da manhã. A caseína do leite vai atrasar a absorção do meu whey? Se for isso mesmo to jogando whey à toa e acredito que bastante gente também..

Pra q vc quer misturar whey com outras coisas? É por causa de tempo curto? Tem tantas outras refeições práticas e mais baratas...

Manter aminoácidos por mais tempo na corrente sanguinea, e diminuir o IG

Mas é comprovado isso que prevalece o tempo de absorção da proteína mais lenta?

Pq eu tomo whey no desjejum mas logo em seguida eu tomo leite no café da manhã. A caseína do leite vai atrasar a absorção do meu whey? Se for isso mesmo to jogando whey à toa e acredito que bastante gente também..

Então cara, é questão de lógica, você ta jogando uma proteína de rápida absorção e uma outra de média, então não vai atrasar nada, o que vai acontecer é que você vai continuar tendo um fluxo de aminos na corrente sanguinea por um tempo maior.

Não, não está atrasando a absorção do seu whey, até está, mas isso não vai fazer diferenca, a diferenca é mínima.

Editado 20/02/2011 às 03:20 02/20, 2011 por R.Hellmann (veja o histórico de edições)