Treino 6 Ou 4 Vezes Por Semana

[danielpazos]

Galera , eu sempre vim treinando 6 vezes na semana ( 2 a sabado ) e acho que os resultados estao rasoaveis.. ehe

tenho 1,78 68 kilos 33,5 de braco..

so que acho que vou ter que treinar agora somente 4 vezes por semana.. será que vai mudar alguma coisa? será melhor ou pior?

valeuu

[GeohPrado]

Isso só seu corpo e o tempo dirão.

[galvao]

Melhor treinar os 7 dias!

[leonardo2705]

Monte um treino que compense.