Foldmat 0 Postado Fevereiro 16, 2011 às 10:51 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2011 às 10:51 Oi, seguinte, eu começei a tomar whey protein + maltodextrina Eu tomo em dois horários, quando eu acordo, e no pós-treino Acontece que agora eu tive que começar a malhar de manhã, aí eu acordo 8:30 e tomo whey + malto e la pelas 9:30 eu ja vou malhar, eu saio da academia 11hrs e aí eu tomo whey + malto novamente Eu queria saber se esta errado tomar assim, quando eu deveria tomar, ou se deveria mudar meu horario de treino Se alguém puder ajudar eu agradeço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
valtin 15 Postado Fevereiro 16, 2011 às 11:06 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2011 às 11:06 Espero que você não "coma" só whey e malto antes de treinar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ulukai 3 Postado Fevereiro 16, 2011 às 11:25 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2011 às 11:25 Manolo, Pesquise no Forum, existe muita informação sobre como tomar qualquer suplemento. E na parte de nutrição existe informações sobre refeição pré treino! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Elisson 3 Postado Fevereiro 16, 2011 às 11:51 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2011 às 11:51 E a alimentação? Leia bastante para evitar problemas por aqui.... suplemento s. m.1. O que se dá a mais. 2. O que se ajunta a alguma coisa para a completar.3. Parte que se acrescenta a um livro para completar a sua matéria. 4. Folha extraordinária que serve de aditamento a uma publicação. 5. Adição; complemento; aditamento. 6. Geom. Arco ou ângulo que se acrescenta a outro arco ou a outro ângulo para formar um total de 180 o. Sem comida, irá gastar muuuuuito para chegar ao desejado! Bons ganhos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Foldmat 0 Postado Fevereiro 16, 2011 às 15:40 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2011 às 15:40 Eu como é CLARO, eu como bananas com aveia antes do treino e depois do treino eu almoço Eu sei o que é suplemento rs Eu só queria saber se não ta errado ou se não vai fazer algum mal eu tomar assim que acordar e depois do treino Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Janinha 17 Postado Fevereiro 16, 2011 às 15:52 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2011 às 15:52 Eu como é CLARO, eu como bananas com aveia antes do treino e depois do treino eu almoço Eu sei o que é suplemento rs Eu só queria saber se não ta errado ou se não vai fazer algum mal eu tomar assim que acordar e depois do treino poderia pesquisar mais sobre... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GVacaro 8 Postado Fevereiro 16, 2011 às 16:34 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2011 às 16:34 tu chama "banana com aveia" de refeição pré treino? viixi... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados