100% Whey Advanced Protein Powder

Postado 13/02/2011 às 15:49 02/13, 2011

bom eu to fazendo academia a 3 meses hoje resolvi comprar 100% whey advanced protein powder mas gostaria de saber qual quantidade devo tomar, e tambem se eu posso tomar durante o treino ou tenho que tomar somente depois do treino? e isso ai eu tenho que tomar com agua ou leite desnatado?

eu comprei uma garrafa dessa aki devo enxe ela só até metade ou eu enxo ela toda de whey protein? se tiver que tomar depois do treino eu posso sair da academia e tomar em casa ou tenho que tomar na hora la na academia quando acaba de faze os treino? pq se tive que botar com leite até acaba os treino vai ficar quente

e o suplemento que eu comprei é esse aki

Editado 13/02/2011 às 15:55 02/13, 2011 por p4ul0 (veja o histórico de edições)

Postado 13/02/2011 às 20:36 02/13, 2011

Autor

upzin

porfavor to com mt duvida e eu ja faço academia amanha de manha

se alguen responder eu agradeço

a academia fika uns 7~10 minutos de casa eu posso acaba meu treino chega em casa e toma ou tenho que levar e toma la na academia logo em seguida que ja acabo os treino?

eu tb tenho maltodextrina dai eu misturo whey+malto+agua ou eu posso mistura whey+malto+leite desnatado?? eu fis um poquinho com agua pqp ruim pra caramba pq meu whey é de baunilha + malto de frutas vermelha ja da pra ver a maravilha né poaksoas

Postado 13/02/2011 às 21:45 02/13, 2011

p4ul0

Grupo:Membro

Posts:3

Entrou em: Hoje, 13:43

____________________

PESQUISA MANO...tem um monte de tópico explicando a quantidade certinha e em quais horários tomar.

Postado 13/02/2011 às 22:01 02/13, 2011

Pesquisa seu rato

"Squatting is like breathing" Kstar

Postado 13/02/2011 às 22:08 02/13, 2011

Acabaram de fechar outro tópico dele...esse daí gosta de levar aviso =D

Postado 13/02/2011 às 23:12 02/13, 2011

Esse está à nivel do PEROLAS.

Editado 13/02/2011 às 23:13 02/13, 2011 por GeohPrado (veja o histórico de edições)

Cutting [x] On [ ] Off

Adeus McDonald's, Bobs, Habbibs, Giraffa's, Pizzaria, Pastelaria, Distribuidora de bebidas, etc.

Deadlift FAN #64

Postado 13/02/2011 às 23:17 02/13, 2011

Toma com leite integral :lol:

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO:

NO CHICKENS!!

"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

Postado 14/02/2011 às 00:04 02/14, 2011

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