Jehtrindade 0 Postado Fevereiro 11, 2011 às 19:14 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2011 às 19:14 (editado) 1° dia de uso 11/02/2011 Força: Normal. Vascularização: Acima do normal. Pump: Normal. Resistência: Normal. Fadiga: Abaixo do normal. Vo postar todos os dias... Medidas De Hoje: Peso = 82 kg Bf = 11% Bíceps = 42 Hoje é sexta... volto a postar segundaa.. Editado Fevereiro 12, 2011 às 03:49 por Jehtrindade Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelobra 3 Postado Fevereiro 12, 2011 às 02:24 Compartilhar Postado Fevereiro 12, 2011 às 02:24 acompanhando.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jehtrindade 0 Postado Fevereiro 14, 2011 às 19:19 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 14, 2011 às 19:19 (editado) 2° dia de uso 14/02/2011 Força: acima do normal. Vascularização: boa! Pump: Acima do normal. Resistência:Acima do Normal. Fadiga: Quase nada. Obs > Suei tanto que andava pingando .... muuuuuuuuito mais que o normal... Obs > tempo Nublado, nem estava sol... Treino Insano... e Achei um cara que treina a minha altura, consegue me acompanhar.. Editado Fevereiro 14, 2011 às 19:20 por Jehtrindade Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ganso_sep 2 Postado Fevereiro 16, 2011 às 23:28 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2011 às 23:28 acompanhando... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JPedro77 4 Postado Fevereiro 20, 2011 às 14:05 Compartilhar Postado Fevereiro 20, 2011 às 14:05 puts, tenho msm altura que vc, maior peso e tenho 32 de braço(nem sou gordinho)... treina a qto tempo? enfim... acompanhando... parou os relatos foi? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jehtrindade 0 Postado Fevereiro 22, 2011 às 07:01 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 22, 2011 às 07:01 Eu treino a 2 anos e 7 meses... eu estava sem internet... por isso nao postei.. mais fiz no word 3º Dia de Uso 15/02/10 Força: Acima do normal. Vascularização: Normal Pump: Acima do normal. Resistência: Normal. Fadiga: Quase Nada. Obs > Continuo suando mais que o normal Obs > Aumentei todos os pesos 4º Dia de Uso 16/02/10 Força: Acima do Normal. Vascularização: Acima do normal. Pump: Acima do normal. Resistência: Normal. Fadiga: NADA. Obs > Suando de Maiiiiiis . 5º Dia de Uso 17/02/10 Força: Absurda (nunca foi tanto). Vascularização:Muito boom. Pump: Muito bom. Resistência: Ótima. Fadiga: Normal. Obs > Treino Insano! Obs > continuo feliz com o meu parceiro 6º Dia de Uso 18/02/10 Força: Absurda. Vascularização: Muito boa. Pump: tá dando uns 2 cm a mais. Resistência: Acima do normal. Fadiga: O que isso? nem sei o que é....kkkkk. Obs > Suando muito, mais muuuuito mais que o normal Obs > Sexta Feira, dia de tomar cerveja... isso que atrapalha, mais nao tem como ficar sem ;/ Estamos de Voltaa.. 7º Dia de Uso 21/02/10 Força: Monstruosa. Vascularização:ótima. Pump: Continua muito mais que o normal. Resistência: Ótima. Fadiga: 0. Obs > Suando Muiito mais que o normal.. como sempre Obs > Fiz um treino de bíceps que quase morri.. kkkk Obs > Comeca faculdadeeeeeeeee :S Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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