marcelobra 3 Postado Fevereiro 8, 2011 às 22:22 Compartilhar Postado Fevereiro 8, 2011 às 22:22 crescer e depois secar, seu bf ta de boa mesmo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GoldenRo 0 Postado Fevereiro 8, 2011 às 23:11 Compartilhar Postado Fevereiro 8, 2011 às 23:11 fail Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Giganti 103 Postado Fevereiro 9, 2011 às 17:11 Compartilhar Postado Fevereiro 9, 2011 às 17:11 38 de braço? sei não em... essas fitas métricas do pessoal do forum estão todas viciadas. so pode! no mais shape ta legal sim, segue firme ae! abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
R.rodrigues 0 Postado Fevereiro 11, 2011 às 15:55 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2011 às 15:55 (editado) qq vcs acham? devo crescer mais um pouco pra entrar em cutting ou definir de uma vez? sem duvidas tenta chegar a uns 82 kg uns 42cm de braço, isso em off,dai depois vc faz o cutt... manda Vê no fejão e arroz fl1w! Editado Fevereiro 11, 2011 às 15:56 por R.rodrigues Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
The Dorfs 0 Postado Fevereiro 14, 2011 às 21:31 Compartilhar Postado Fevereiro 14, 2011 às 21:31 Continua Bulkando parcero...sem pressa pra fazer o cutting ainda. Abrass Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
unlimited 0 Postado Fevereiro 14, 2011 às 22:50 Compartilhar Postado Fevereiro 14, 2011 às 22:50 Cara como ta o teu treino em off season tem como tu postar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelomulin 0 Postado Fevereiro 16, 2011 às 02:12 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2011 às 02:12 Cara como ta o teu treino em off season tem como tu postar? Opa. meu treino e um abcd: A: PEITO, ABDOMEN B: COSTAS, ANTE BRAÇO, PANTURRILHA, TRAPEZIO DESCANÇO C: OMBRO, PERNA, PANTURRILHA, TRAPEZIO D: BRAÇO, ANTE BRAÇO, ABDOMEN tudo simples 4x8 musculos grandes, 3x8-10 pequenos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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