rcdz00r 0 Postado Fevereiro 7, 2011 às 11:29 Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2011 às 11:29 Fala galera! Me chamo Ricardo Vanderson , tenho 23 anos atualmente. Comecei a malhar por causa de um problema na coluna, devido a minha altura (1.90) e por ser muito magro ( 64kg). A minha coluna era igual um "ANZOL" de lado. O médico me recomendou a musculação para corrigir o problema. Vou postar fotos da minha evolução. Avaliem. OBS: Nenhum tipo de anabolizante foi usado durante esse tempo. Foto 1: 64 kilos, reparem na coluna. http://img214.imageshack.us/i/img1let.jpg/ Foto 2: 72 kilos, Coluna ja estava um pouco melhor. digamos que 50%. ( Seis meses de academia ) http://img600.imageshack.us/i/img2pk.jpg/ Foto 3: 80 kilos, Coluna 90%. ( Um ano e seis meses ) http://img535.imageshack.us/i/img4l.jpg/ Foto 4: 85 kilos, Coluna 100%. ( Dois anos de musculação ) http://img844.imageshack.us/i/img3os.jpg/ Produtos Usados: - Massa Hipercalórica; - Maltodextrina; - Cálcio ( Minhas estrutura óssea era muito fraca ); - Creatina; - Whey protein; - Albumina; Esse produtos foram usados durante dois anos. " claro que não foi tudo de uma vez." eu revezava. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Don Corleone 5 Postado Fevereiro 7, 2011 às 11:46 Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2011 às 11:46 Considerações de Don Corleone: não leve a mal mas foi uma evolução média, com conhecimento teórico e pratico vc atingiria melhores resultados, vc tava praticamente desnutrido, portanto 21kg e com um aparente aumento de bf é uma evolução média/normal ok? nem precisava enfatizar que não usou EA's... Produtos Usados: - Massa Hipercalórica; - Maltodextrina; - Cálcio ( Minhas estrutura óssea era muito fraca ); - Creatina; - Whey protein; - Albumina; Esse produtos foram usados durante dois anos. " claro que não foi tudo de uma vez." eu revezava. (não há problema algum em usar esses e muitos outros mais ao mesmo tempo, como disse, bora pesquisar e atingir todo seu potencial amigo!) seja bem vindo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dr. Frango 0 Postado Fevereiro 7, 2011 às 12:40 Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2011 às 12:40 Ricardo, Primeiramente, meus parabéns pelos seus ganhos. Para uma avaliação melhor, seria interessante vc postar fotos sem camiseta e suas medidas. Esse problema que vc tinha na coluna se chama "escoliose". Bons treinos!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
2drafael 106 Postado Fevereiro 7, 2011 às 21:42 Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2011 às 21:42 Bacana cara. Eu também to lutando contra problemas na coluna, atualmente to com 70kg e minha coluna ta parecida com a sua no começo, to fazendo fisioterapia, natação e RPG pra corrigir... Tenho escoliose, cifose e lordose. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheHalw5 17 Postado Fevereiro 7, 2011 às 21:47 Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2011 às 21:47 Parabens, evolução legal. Continua assim e tente manter o bf. Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Malkavian 0 Postado Fevereiro 7, 2011 às 23:01 Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2011 às 23:01 Legal tua evolução manin, msm com camisa dá pra notar que pegou bastante volume, principalmente nos braços Está no caminho certo, segue firme té Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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