Olá ney, brlo diário, tive a infelicidade (rs) de ler algumas páginas atrás que você não faz mais atendimento pela internet. Você saberia me indicar algum profissional que faça atendimento pela internet, que seja bom em nutrição esportiva e etc? Na minha cidade ainda não encontrei um bom profissional então tenho que apelar pra internet mesmo.

Obrigado.

Caioo - Hahahah...desculpe meu gordinho mais seco do mundo , se feri teus sentimentos ! rsrsrs

Giovanna - Oi Querida. Entendo que voce ache isso mas como eu falei nao tem nada a ver. Por exemplo. Porque eu deixaria de pensar assim porque tenho um corpo bonito ? Cada vez que o ego me sobe a cabeça minha cosnciencia me lembra que essa roupagem é passageira, e que eu vou ficar velhinho, caquético, e fraquinho. Então é transitorio, nao posso me gabar por algo efemero. Quanto ao conhecimento na area de nutrição também nao é motivo pra eu "ser um mala" , afinal temos aqui no forum participando bons advogados, engenheiros , que me deixariam no chinelo me mostrando que ignorancia e a inteligencia também possuem um "q" de relativo... Entao sem demagogia (como ja cansei de falar aqui) nao faço mais que minha obrigação. Eu sentiria vergonha de ter um nutricionista que se acha..sinceramente.

queiroz - 1 vez por mes..desculpe viagei rsrssrsrsr = )

HM - Nao sei meu querido!

Como foi o treinão de peito Ney???

Ney, vc ensinava pelas mensagens que ficavam no perfil e continua ensinando a cada post sobre simplicidade (último grau da sofisticação, último degrau da sabedoria e etc, muito massa, velho).

Quanto à discussão da galera sobre os tipos físicos, é desagradável mesmo ver alguém com seu tamanho, mas uma qualidade muito inferior, se achando no mesmo nível. Mas o pior é que as outras pessoas colocam os dois no mesmo nível, quase sempre por entender pouco do esporte (e resumi-lo a centímetros em um braço gordo).

Canso de ver gente sem perna, sem lombar, sem densidade nenhuma, só retenção, se achando porque fecha as camisetas. Lamentável.

Mas cada um sabe o valor que tem, o esforço que fez e o caminho que percorreu, então resta a nós valorizar nosso próprio corpo por si só.

E quanto à discussão das cargas, acho bem relativo. Muitas vezes pouca experiência de treino faz parecer que uma coisa está errada, e aí criticamos. Mas o pensamento a respeito dessa história de de movimento controlado, executar perfeitinho e etc vai mudando quando os anos vão passando e as anilhas vão sendo convidadas à barra.

Editado 28/08/2012 às 00:20 08/28, 2012 por Maximus Decimus (veja o histórico de edições)

Vocês de Curitiba tem sorte de poder ter uma conversa e trocas informaçoes direto no consultorio....

Bem que seria uma boa uma palestra aqui no interior de MG, kkk...

Na minha cidade é osso... apesar de ser bem proximo da capital não existe pessoas como nosso mestre Ney.

Gordo com 45 cm de braço e magro definido são a mesma coisa! rsrs Não vale!! rsrs

Brincadeiras à parte, tb cheguei a consultar a possibilidade de ter atendimento on line com o mestrão Ney e por email, ele muito simpático, meu deu a notícia que não estava mais atendendo via net. Mas um dia, quem sabe, consigo sair do RJ e ir até seu encontro, pois sei que valeria à pena!

Gde ab e sucesso, Ney!

Alex Freitas

Galera, fico honrado com os comentários de voces.

Preciso atualizar voces do treino que estou fazendo desde ontem.

Bom, antes de me justificar, vou postar o treino de ontem e hoje e voces me dizem que que acham ta? A divisao de musculos por dia mantive.

Estou colocando a pre exaustão como variável porque um dos motivos é a diminuicao do pump e acho que fiquei muito tempo na tensional.

Segunda:

Biset: Voador (3x12) x Supino Inclinado (3x6)

Supino Reto máquina 4 x 10

Crossover 4 x 12

Biset: Elevação frontal no cross (3x12) x Desemvolvimento barra frente (3x6)

Terça

Biset: Pulldown (3x12) x Barra fixa aberta frente (3x6)

Remada Curvada 4 x 10

Pulley Frente triangulo 4 x 12

Elevação lateral 4 x 10

Crucifixo Invertido 4 x 12

Encolhimento 4 x 8

Curti o treino, gosto de usar pré-exaustão.. sair um pouquinho da tensional pode fazer bem pra dar um descanso ao tecido mole, articulações Diminuiu o volume de treino ? abração.

Não acho muito legal colocar um isolador ao estilo voador/peck deck no inicio do treino. De resto ficou interessante. Volume bem tranquilo, intensidade deve ter sido enorme hahaha. Séries de 6 reps são pra estourar com tudo mesmo

E viva a hipertrofia miofibrilar

Desculpa se ja foi respondido em alguma pagina isso,mas eh q eram 202 paginas pra ler entao ia ficar ateh o natal lendo,rsrsr.Pelo que li em uma das paginas(nao lembro qual),vc faz uns dias do lixo com pizza,chocolate, essas coisas.Pelo que li no forum, e vi ateh o leandro falando em um topico que tipo,no dia do lixo deve se priorizar a ingestão de carboidratos e minimizar a de gordura.E ja que pizza tem muita gordura fiquei meio confuso.Aa e outra coisa pra onde q vai toda essa comida meu Deus kkkkkk,comendo tanto assim por exemplo nao iria repor tudo o q vc perdeu de gordura na semana em um soh dia(desculpe a ignorancia kkk)?

vlw Ney abraço ; )

Ney, pelo que percebi no seu treino, no dia de peito você já aproveita uns exercícios para frontal do ombro que é estressado durante os exercícios de peito.

E no de costas você faz posterior ombro + trapézio. Já li uma vez que é ótimo fazer isso e tal, aproveitar que o músculo em ali já é estressado e dar uma treinada nele. Mas mesmo fazendo assim, você tira um dia da semana pra treinar somente ombros também né?

Abraço.

Legal galera, curti os comentários de voces. Ice , vou testar isso. Eu sinto demais no crucifixo invertido faço bem lentinho. Mas vou tentar com certeza.

Mhank - Nao treino ombros num dia isolado nao, amigo.

gabriel - diminui sim cara..to nessa pegada desde a preparação.eu nao tava mais aguentando aquela coisa tensional e extensa sabe...

Destroyer - compensei na intensidade com certeza rsrs

galera, outra coisa, fecho as 10 semanas de bulk essa semana, semana que vem até 14 vou aproveitar a MV e entrar com stano.

Está tudo certo, eu cheguei nos 95 kg, to bem assim, cheguei nos 46 de braço com doses de 400mg semana de testo e to bem comigo assim..

Cehgando na 14 semana eu começo a tpc (NAO SEI AINDA COMO VOU FAZER A TPC, DEPENDE DOS RESULTADOS DOS EXAMES) e provavelmente eu nao invente mais moda nenhuma pra esse ano...

Ta bem dificil levar essa rotina quase competitiva com a demanda de trabalho que tenho...

E ca entre nós, sabemos q eu seria muito ingrato com o universo se eu ficasse insatisfeito com o shape que estou.

Quando começar a TPC posto fotos, amigos.

Abraçoss

Ney, traduza para nós o "não inventar mais moda este ano"... significa que vai manter o peso, fazer um cutting, praticar badminton, aderir ao veganismo???

hahaha nao nao..

passar o resto do ano consolidando !

NEY NAO CONSIGO TE ENVIAR MP ... TE MANDEI UM EMAIL SOLICITANDO MAIS INFORMACOES SOBRE TUA ACESSORIA , SERA QUE RECEBEU ??

ABRAÇOS

Ney, fico feliz por saber que você mantem essa humildade dentro de você pela posição em que está. Digo isso porque vejo o contrário em algumas pessoas, e você não sabe como fico chateado por isso. Vou dar um exemplo, tenho uma professora que por ser a pessoa que é, por ter um conhecimento superior a alguns, e por estar na posição de professor, trata seus alunos com desprezo e má educação. Percebo também que sua "raiva" é maior comigo, enfim, poderia odiá-la por esse tipo de atitude, mas não odeio, sinto pena. Pena pela ilusão de que, por possuir algo que outros não possuem, encontra nisso razão para criar rótulos para as pessoas. Não se torne assim, Ney, não deixe que seu conhecimento torne-se uma ferramenta de onipotência diante dos homens. Percebo que algumas pessoas fazem do conhecimento uma arma, e não um instrumento de ajuda.

Estou colocando a pre exaustão como variável porque um dos motivos é a diminuicao do pump e acho que fiquei muito tempo na tensional

Pro Ney ou o pessoal que manja de treino, tensional seria um treino mais mio, com mais pesos, seria mais ou menos isso?

E Ney, faz quase dois meses que to dividindo deltoides, orém tava fazendo o levantamento lateral junto com levantamento frontal e desenvolvimento frente, e no dia de costas crucifixo inverso no cross e trapezio. Tu então acha melhor fazer o ombro "medial" junto com costas? Na verdade to pensando em voltar a fazer todo ombro, até para dar uma mudada, e porque teve um dia que treinei posteior realmente pesado e nos outros dias fiquei sentindo a porção medial

Estou colocando a pre exaustão como variável porque um dos motivos é a diminuicao do pump e acho que fiquei muito tempo na tensional

Pro Ney ou o pessoal que manja de treino, tensional seria um treino mais mio, com mais pesos, seria mais ou menos isso?

E Ney, faz quase dois meses que to dividindo deltoides, orém tava fazendo o levantamento lateral junto com levantamento frontal e desenvolvimento frente, e no dia de costas crucifixo inverso no cross e trapezio. Tu então acha melhor fazer o ombro "medial" junto com costas? Na verdade to pensando em voltar a fazer todo ombro, até para dar uma mudada, e porque teve um dia que treinei posteior realmente pesado e nos outros dias fiquei sentindo a porção medial

eh meu querido depois de um bulk desse um staninho pra dar aquela limpada não faz mal nenhum também né hahahahaha ...

A dieta agora vai se aproximar mais da tmb também Ney? Ou vc vai manter um shape mais retidão?

eh meu querido depois de um bulk desse um staninho pra dar aquela limpada não faz mal nenhum também né hahahahaha ...

A dieta agora vai se aproximar mais da tmb também Ney? Ou vc vai manter um shape mais retidão?

Também tenho essa dúvida

Editado 11/09/2012 às 17:10 09/11, 2012 por RafaelC (veja o histórico de edições)

Pow Ney 95 kilowatss karaca, se reclamar do shape além do universo, vai tomar piaba de todo mundo do forum...

Estive com Martinez aqui em Sampa na Expo Nutriotion (se ele lembrar de mim rs..). E comentei que com ele que na epoca do mundial,poderia dar uma mãozinha em termos de traslado,masssssssssss achei que ele teria muitas pessoas para ajuda-lo e não me ofereci, depois li no forum que ele não tinha ninguém para pinta-lo. Então se vier para sampa,me avisa que posso te dar uma mão. Vlw

Boa tarde, irmão !

Parabéns Biba !

ótimo fim de semana

bjunda

Feliz dia do nutricionista meu Nutri preferido...rsrs

Abração!!!

Parabéns pelo seu dia Neyzãão ...

Abraço

Parabéns Ney, muito mais conquistas e sucesso pra você. Acompanhando sempre aqui seu tópico!

Hum, não sabia, masm fica os mais que merecidos parabéns. Sim bem que ele já não émais um "simples" nutricionista

Parabéns pelo seu dia, que a cada dia o seu sucesso se multiplique.

Editado 31/08/2012 às 23:59 08/31, 2012 por ThiagoPFT (veja o histórico de edições)

Passando para dar aos parabéns a quem realmente merece o título de :

NUTRICIONISTA DO ANO

Sua fã, Fefe.

Parabéns Super Ney, que voce tenha muitos sucessos e conquistas na sua carreira.

Abraços.