Hahaha valeu galera..vcs sao demais mesmo...

Hoje a tarde foi complicado nao consegui sair da cama, ultimo dia de depleção é aquela coisa vegetativa mesmo..

Mas tomei um xpand, esperei bater fui treinar braços e ombros igual uma donzela rsrs.

Voltando ja passei no mercado e comprei os ingredientes pro meu pao sem sódio (que é muito simples, voce tira tudo que tem sódio ex, se vai ovo no pão voce coloca óleo + agua morna pra dar liga, nao coloca sal no pao , tira a farinha integral - por incrivel que pareça ela tem mais sódio que a branca - coloca açúcar mascavo e joga tudo na maquina). Comprei banana, macarrao, batata inglesa..nao vejo a hora de comer isso..penso que hoje será meu ultimo dia sem carboidrato e só espero ficar assim daqui um ano pra mais...é daí que tenho extraído forças..e forças que voces me dao também, porque uma coisa é voce estar sem carbo e estar em uma cetose com 10% de BF quando se ainda tem reserva de gordura pra jogar no sangue, outra coisa é segurar 4% BF por um mes e ainda ficar 3 dias quase zerado de carbo...

Mas vamos la..

Vou de foo fighters sim, the pretender e a coreografia será diferente claro...essa coisa de repetir nao é muito comigo ... e a reboladinha claro que vai ter , um pouquinho mais discreta dessa vez rsrsrsrs

Galera vou ficando por aqui, amanha eu volto a postar hoje nao to em condicoes de fazer mais nada..sinto cheiro de amonia na minha respiracao, caimbras meu corpo sua frio , e ta bem complicado, quero que amanheça logo rpa eu comer rsrs

abraços meus queridos.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

'quero que amanheça logo pra eu comer'

papo de gordo vindo de um maluco com 4% de gordura, estranhei ahuahuahuahuahuahuahuah

vamo lá nego, não vou te desejar sorte porque acredito numa frase meio famosa que diz que "Sorte é o que acontece quando a preparação encontra a oportunidade", então você está cheio dela.

to numa torcida do caralho, porra e vamo que vamo encher a cara de batata agora pensando na pizza e no troféu do fim de semana! hehehe

obs: não pense que esqueci de lhe cobrar aquela conversa sobre o budismo que começamos no FB. capaz de você nem lembrar mais (quando to em baixo carbo minha memória pra coisas do dia a dia fica péssima...), mas estou esperando um momento propício pra cobrá-la (vulgo na semana após o campeonato quando você tiver dopado de endorfina ahaha)!

abração!

Red nem me fala cara...é mto tempo de dieta voce começa a pirar mesmo...

Bom galera, to começando hoje a carbar com 82 kg ou seja, 2 kg mais pesado que quando comecei a carbar no estreantes .

Fiz um desjeum até agora com meu pao sem sódio, depois comi aveia com banana amassada e melado...

Vou devagarinho, fracionandinho pra nao dilatar muito o estomago...

Durante o dia eu apareço aqui pra ir relatando , confesso que essa historia do Emmanuel aqui no forum me desanimou muito pra continuar relatando , de boa mesmo...

Abraçao galera

E segue o suspense... como foram as últimas horas da quarta-feira depletada de nosso atleta... como foi o café da manhã da redenção... todos grudados na telinha esperando respostas!!!

Força Ney e me tira uma dúvida (se já tiver tirado me perdoa), você falou que está fazendo Vacuum, qual sua opinião a respeito desse exercício???

EDIT: Ih, rapaz, demorei pra postar então o Ney já respondeu a primeira parte!

Editado 12/04/2012 às 13:22 04/12, 2012 por Stockton (veja o histórico de edições)

Durante o dia eu apareço aqui pra ir relatando , confesso que essa historia do Emmanuel aqui no forum me desanimou muito pra continuar relatando , de boa mesmo...

Abraçao galera

É vero. Dark Age...

Há bom conteúdo aqui (embora esteja diminuindo a medida em que bons "autores" são banidos ou desestimulados), penso em ficar como leitor (para isso nem de cadastro precisa).

Red nem me fala cara...é mto tempo de dieta voce começa a pirar mesmo...

Bom galera, to começando hoje a carbar com 82 kg ou seja, 2 kg mais pesado que quando comecei a carbar no estreantes .

Fiz um desjeum até agora com meu pao sem sódio, depois comi aveia com banana amassada e melado...

Vou devagarinho, fracionandinho pra nao dilatar muito o estomago...

Durante o dia eu apareço aqui pra ir relatando , confesso que essa historia do Emmanuel aqui no forum me desanimou muito pra continuar relatando , de boa mesmo...

Abraçao galera

Eu te entendo, Ney. Confesso que tentei ajudar, mas infelizmente não obtive êxito. As vezes os acontecimentos se multiplicam em frações de segundos e a gente não tem o poder de influenciar no resultado. Mas não desanima, não, pq imagino o quanto esses posts te motivam e te ajudam nessa caminhada tão difícil que vc está traçando.

Go ahead!

É vero. Dark Age...

Há bom conteúdo aqui (embora esteja diminuindo a medida em que bons "autores" são banidos ou desestimulados), penso em ficar como leitor (para isso nem de cadastro precisa).

Nem vem com essa de ficar como leitor, Sr. Busarello. O bom da festa é poder participar. Ficar de longe, apreciando tem suas vantagens, mas se diverte mais quem está dentro. Capiche?

Poxa Ney, quando vi hoje pela manhã q o Emmanuel havia sido banido logo pensei caramba o cara

é parceirão no Ney, acho q o Ney vai dá uma desanimada...q situação chata mesmo ñ pensando em

ciclar nem nada acompanhava o diário dele, pois o cara é muito acima da média, será q vc ñ poderia

intermediar ai ñ Ney, sua moral é de grande estima...

Ney ñ desanima cara, vc mudou muitos conceitos batidos no mundinho dos q achavam q sabiam tudo,

é sério vc contribui pra muita gente, é só dar uma olhada no tanto de visualizações q tem no seu

diário 234.501 mil...

Busarello sua história tb é muito motivadora, continue incentivando e ajudando a galera...

Espero q o 1º Lugar lá no Champs seja seu...

Carb up, o glicogênio subindo e o neyzão despertando oahshaos o treino hoje vai ser bom hein ! e orra 2kg NESSAS CONDIÇÕES, você é foda meu irmão. vamo que tô na expectativa !!! abração

Bom pessoal, para quem nao sabe o que aconteceu, tem toda a explicacao aqui: https://www.hipertrof..._1#entry1004241

Nao se esquecam, contestar moderador em publico eh punissao.

Nao desanima Ney. Continua com o teu diario que tu tens varios seguidores.

Bom pessoal, para quem nao sabe o que aconteceu, tem toda a explicacao aqui: https://www.hipertrof..._1#entry1004241

Nao se esquecam, contestar moderador em publico eh punissao.

Nao desanima Ney. Continua com o teu diario que tu tens varios seguidores.

Cara, o lance é que o cara é Mr Universo Jr, olha o feito do cara com 21 anos, se sustentando e vivendo esse sonho ! Se me banissem , que falta faria ( sério mesmo ) ? Tem gente aqui que devia ter aquele lancezinho do ''hall da fama '' , faz 90000 coisas positivas x 2 ou 3 negativas ? tem de haver bom senso..

que merda foi essa, simplesmente assim, do nada, eles baniram o cara por causa da assinatura? ao invés de simplesmente punir e pedir pra tirar? que viagem da p...

Bom pessoal, para quem nao sabe o que aconteceu, tem toda a explicacao aqui: https://www.hipertrof..._1#entry1004241

Nao se esquecam, contestar moderador em publico eh punissao.

Nao desanima Ney. Continua com o teu diario que tu tens varios seguidores.

Cara, o lance é que o cara é Mr Universo Jr, olha o feito do cara com 21 anos, se sustentando e vivendo esse sonho ! Se me banissem , que falta faria ( sério mesmo ) ? Tem gente aqui que devia ter aquele lancezinho do ''hall da fama '' , faz 90000 coisas positivas x 2 ou 3 negativas ? tem de haver bom senso..

que merda foi essa, simplesmente assim, do nada, eles baniram o cara por causa da assinatura? ao invés de simplesmente punir e pedir pra tirar? que viagem da p...

Há uma explicação do Bronco no tópico postado pelo Aless, é bom que todos leiam antes de formar opinião.

De toda forma este AINDA é o diário do Ney, se mantivermos esta linha de discussão aqui (mantivermos porque também usei, indevidamente, este espaço para este assunto) o Ney pode acabar punido e perdemos, todos, mais uma boa fonte de informação.

Certas ou erradas, há regras.

Segue firme Ney, estamos na torcida!!!

...confesso que essa historia do Emmanuel aqui no forum me desanimou muito pra continuar relatando , de boa mesmo...

Só pra reforçar, camarada, seu relato é pra nós, seguidores do tópico e que acompanhamos seu desafio... o fórum é apenas a plataforma, então segue firme que nós continuamos sedentos de informações e torcendo pelo seu sucesso... toda sorte no campeonato (apesar de concordar com a tese de que sorte se conquista, em se tratando de um esporte com julgamentos subjetivos é realmente necessário um mínimo de sorte, ou pelo menos que não se dê o azar de pegar juízes inaptos)!

Fala Mestre !!

Entrei aqui para te desejar um bom champs ...

Vc é o cara, e merece muito uma boa colocação ....

To torcendo muito pra vc, hahahaha semana que vem vou te encher o saco viu Ney, hahahaha...

Abs e boa sorte !!!

Venho acompanhando todo o tempo.

Venho lhe também lhe desejar uma ótima energia! Vai sair de lá com o caneco !

Também me desanimei um pouco com o ultimo acontecimento, mas faz parte.

Pena morar longe, se não iria ai prestigiar! Muita força lá no palco Ney !

Obrigado mesmo pelos bons votos de boa sorte galera...

É amahã o grande dia e espero nao decepciona-los.

Ontem nao treinei e mesmo assim senti uma lezeirinha no final da noite.

Hoje acordei melhor, ja comi aveia com banana e já estou melhor.

Ontem a noite eu nao estava muito bem de humor...devido aos niveis de neurotransmissores vc fica até meio retardado acho, hora flutua entre tristeza, euforia... mas eu ficava só observando esses sentimentos se expressarem em mim (nao ficava feliz quando vinha a felicidade por ex) e via que era tudo uma questao hormonal...é bem complicado mesmo..imagino alguém que chega a delirar de fome, a força que pode ter um alimento, meu Deus...

Hoje vou fazer 1 ex pra cada musculo bem de leve só pra "aquecer o motor" , vou fazer minhas correrias a tarde e amanha vamos ver como acordo...

Hoje acordei com 82,5 kg...

Obrigado de coração galera..o Ney voltará ao normal quando esse campeonato passar rsrsrs tenho sentido falta dele rssr

" quando estiver no palco ... vai sentir que a vitória é sua"

Vai La ney e quebra tudo. boa sorte meu querido !!

Editado 13/04/2012 às 11:18 04/13, 2012 por BigCh (veja o histórico de edições)

Acaba com tudo lá Ney, você merece pelo profissional e a excelente pessoa que tu és.

Que tudo de bom esteja a seu favor Ney!!

" What if I say I´m not like the others...What if I say Im not just another one of your plays ,you´re the pretender...what if I say I WILL NEVER SURRENDER!!!!

Vai com tudo Ney!

Boa sorte!

Boaa sorte la guri!

Fala ai galerinha! Me ajudem lá no meu tópico plx!

Transformação É Pra Já!

Bora que bora Ney, tu é o nosso campeão !

To na torcida Ney.

Grande abraço.

Vai com tudo, Ney, boa sorte!

Boa sorte Ney. Estamos todos na torcida.

Abraços.

Neyyyyyyyyyy, boa sorte...vou ficar aqui na torcida!

Caramba, o que foi aquela ceia? Salivei aqui s[o de ler..rsrsrsr

Mesmo com todas aquelas calorias ainda consigo sentir fome,acreditA? Definitivamente, acho que náo tenho mais jeito. uhauahauahuahauahuahuahauhau

Tens conseguido dormir quantas horas por dia mais ou menos?

Beijosss,nutriiiiii

Vai com tudo Ney!

Fala galera, tudo bem?

Obrigado a cada um de voces pelos votos de boa sorte...fico honrado com cada email que recebo.

Sei que essa semana eu fui relapso , respostas curtas , mas nao teve como.

Hoje acordei, com 83 kg rsrsrs...4 kg a mais que no estreantes e olhei no espelho e pensei : Bom...é o melhor que pude fazer nesse um mês...

To me achando bem denso, bem bacana...vamos ver..

sem essa coisa de trazer caneco nao sei mais o que que isso nao me faz bem mesmo..é por isso mas nao só pra isso que estou fazendo isso (deu pra entender?) rsrs

Ontem conheci pessoalmente dois grandes caras que frequentam o forum, o Andrew e o Carlos que vieram de longe pra prestigiar o campeonato..espero que seja um dia bacana..a coreografia ta pronta..redondinha..

Um enorme abraço pra voces..semana que vem volto a vida.