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Minha Suplementaçao

Por cesargtf
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Bom dia glr.

Meu primeiro post aqui no hipertrofia e eu passei uns dias doentes e voltei a malhar agora faz 1 semana...

estou com o 100% whey protein da optimum

bcaa ethey ester da probiotica

jack3d

Kre-Alkalyn EFX (creatine)

T-bomb II

H-droll

Meu tio que mora nos usa trouxe para mim, ja vinha tomando a creatine e whey, porem perdi muita massa nessas 2 semanas que passei gripado, me alimentando mal etc... um amigo meu falo pra eu tomar o h-droll junto com o jack3d, sera que fica forte d+? malho a 3 anos, tenho 1,75 de altura, "pesava 78kg", e tinha 10.1% de gordura. perdi quase 3 kg nessas duas semanas e queria recuperar ate o carnaval, que é em 1 mes ;x

Acha que recupero fazendo uma dieta alta e tomando o h-droll + jack3d? Obrigado pela atençao.

Postado

Não dá uma de frango de verão querendo ficar "legal" até o carnaval. hahaha

Poste sua dieta também para encaixar com os suplementos.

"Não venho desafiar ninguém... Só a mim. Ser hoje melhor que ontem, isso sim é um desafio de verdade. Por isso vale à pena suar, ir para o sacrifício. O problema é que, todo dia, no final do treino, mesmo tendo vencido, sei que amanhã vou querer ser melhor do que fui hoje."

Postado

Ganhos com a musculação requer tempo.

Nesse mundo não há formula magica...

Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha.

Confúcio

De centímentro em centímetro rumo aos 65.

Campanha Janinha 2011 - colaborem kkkk

Postado
  • Autor

Bom Carvalho, é como eu falei cara, nao quero ficar ""grande"" so por causa do carnaval, eu nunca pensei em malhar so por causa de um evento, malho por mim, por que eu gosto disso, queria so recuperar o que eu perdi, por isso estava querendo tirar essa duvida. irei fazer minha dieta esse final de semana com minha nutricionista, mais o que você acha? fica forte tomar jack3d junto com o h-droll?

Postado

Falta de pesquisa.

Estruturando um FullBody à lá Craw

BCAA: Você está usando errado [2014]

 

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